翌日の筋肉痛はまだ若い？

昨日、一昨日と続けてジムへ。

昨日はお休みだったのもあり、張り切って

まずはマシンを１クール。そしてちょっと歩

いて、次にもマシンで１クール。頑張った

汗はきっと嘘をつかない。体重も最近、

ＭＡＸより１ｋｇ痩せました。たかが１ｋｇで

すが。これが２ｋｇ、３ｋｇと行っていただけ

たらうれしいですね。

そして今朝。起きたらもれなく筋肉痛が。

翌日の筋肉痛はまだまだ若いはず。。？

今日もジムに行けばよかったんですが、

明日の用事もあり、今日は仕事の後は

休息タイムです。洗濯だけして。

２０分ほど昼寝をして元気チャージです。

さて夕飯の支度でもしますかね。

 

 

筋肉痛が起きなくなるのはいつ？