JTU認定記録会（2024/熊本県）

3月24日

今回の記録
Swim 400 5:52.02
Run 3000 11:18.
Total 17:10.

ちなみに前回は
2021年12月の福岡で5分44と11分17で17分2秒
その前は
2021年2月の佐賀で5分34と10分37で16分11秒

今回の状態としては6分と12分はさすがに大丈夫やろう、
なんとか５分45と11分30はいっといたいなあ、
天草30級は5分半と11分やから目標にしてやってきたが厳しいなあ、という感じ。

スイムは80、89、92、89の5分52
前日のシュミレーション通りアップして、
スタート台で後ろ足が滑ったので、そこはあまり蹴らないという解決策でスタート。
最初の50は38秒で入っていて、えらいはやい、
まわりが速いとは思っていたので、影響されず、
やりすぎないように心がけ、おさえて入るシュミレーションはしていたし、
それはできたつもりやが、最初速くて落ちていっているので、もっとおさえるべきところなのか。
中盤は落としすぎないように、でもばてないように頑張りすぎない、と意識したが、
落としすぎか、でも特に200-300はかなりきつかったので、あれ以上あげるのは厳しいなあ。
ラスト100、いやラスト50はかなりがんばってあげたつもりやが、タイムは上がっておらず維持できているくらいか。
まあこんなもんか。

ランは3分39、49、46の11分18
小雨だったので、少し離れた屋内ドームでアップして、アップは十分。
スタートして離されるが、ついていかずにできるとこまで90は維持したい、というくらいで、
入りは85、以降は90，91，92くらいでねばって、
ラスト1キロは上げたつもりやが全然上がらず、
ラスト200は後ろに抜かれないように必死にスパートして42、
まあこんなもんか。

30級遠いなあ、5分半と10分半も遠いなあ。
でも行ってよかった。
記録は難しいし、
スキーでの足首のねん挫と農作業での腰痛があり、
行かない理由を探している感じもあったが、
記録は残せたことはよかった。

この熊本記録会は選手8人の少人数。
これはこれでありかと、この時期にやれることがありがたいので。

天草無理かあ、宿キャンセルせんと。
福岡なくなったし、今年はトライアスロンなしになるなあ。宮崎なあ。
ももちともじのアクアスロンだけかあ。
その分マラソン頑張るかあ、筑後川はハーフかあ、フルでやって欲しかったなあ。