今日はチーム全員がフィジカルデーでした。限られた時間の中、今日は上半身と体幹、インナーマッスルを中心のメニューをこなしました。少しずつではありますが、良い雰囲気で取り組める選手が増えてきた印象です。良い傾向ですね。
トレーニング後はおっちゃんのメニューをいただき、栄養補給です。トレーニング、補食、休息のサイクルを習慣化し、体作りをしていきましょう。
#ドコモショップ富田林店
#エクセルトラベル
今日はチーム全員がフィジカルデーでした。限られた時間の中、今日は上半身と体幹、インナーマッスルを中心のメニューをこなしました。少しずつではありますが、良い雰囲気で取り組める選手が増えてきた印象です。良い傾向ですね。