河川敷トレーニング7/27

昨日の河川敷トレーニング　曇りで涼しい中でのトレーニングができた。河川敷での最終日、いつも通り12分間走を２本とスピードリングを使ってのステップワーク。
6月から続けてきて徐々に距離も伸び、来週から冬鳥越に入る。冬鳥越では芝の上で傾斜を利用したトレーニングを入れていく。