冬鳥越トレーニング8/11

今日の冬鳥越トレーニング　朝から風もなく蒸し暑い中、7時開始！
ジュニアも一般選手も多く参加し、久しぶりに大人数でのトレーニングとなった。今回もラダーを使ってランニングの姿勢をチェックしステップワークのバリエーションをやった。いろんな動きの中から正しい姿勢を身に付け正確に速く動けるようにしていこう。