エクストラバージンオリーブオイル！

　昨日の夕方の山！

今朝の気温４℃、まだ雨は残っております。朝飯を終わらせ軽い散歩へ！

昨日は年末、新年対応の石油を購入！序に、練習を１時間、約２００球の打ちっ放し！

今日は、今年最後のゴルフ、いつものコースですが予報だと雨は上がるとの事です！

さて、結果は？大目標を達成したいですね！イライラせず、ゆっくりしたプレーを心掛けます？

エクストラバージンオリーブオイル！

昨日の朝の散歩(９時３０分)過ぎ、その時に聞いたＮＨＫの聞き逃し番組、らじるらじる！

文化講演会「大腸の健康法」松池と言う名の先生の講話を聴きました？

この先生、大腸の内視鏡検査を１万枚以上を体験した、その結果をみての話でした！

この講演で先生から何度も出たのが「エクストラバージンオリーブオイル」でした。

便秘、アルツハイマー病、糖尿病、心臓病、高血圧に効果があるとの事！

オリーブオイルには、ピュアオリーブオイルとエクストラバージンオリーブオイルの２種が？

オリーブの実を絞ってろ過したものを「エクストラバージンオリーブオイル」と、「ピュアオリーブオイル」は精製品！

一般的には、エクストラ品は生食用、ピュア品は加熱用として使用されている様です？

爺も、「エクストラバージンオリーブオイル」を使用中、朝飯のパン、夕食時の野菜サラダと一緒に食べてます！

オリーブオイルはイタリア製を使用の事と女房殿から言われております。

写真はイタリア製、イタリアとスペインの混合品、９１６ｇ、６９０円でした。

実は、爺さん５年前に大腸のポリープの切除を一泊二日で行いました！

それ以後２年ごとに内視鏡検査を検査を受けております。今の所、特に問題はありません！

我が実姉（８４歳）、大腸（便秘）で病院通い、早速、現品を届けてみます！

先日、女房殿が持って来た、バジルと松の実入りのオリーブ油、少し塩気があり美味しかったです！

オリーブ以外に、ごま油、えごま油も使用しております！本当の効果は長い年月使用した結果ですよね！

２０１９－１２－２７　年老いても自分の足で歩けるのが目標！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．２７６６