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9月ダイエット結果発表!

2014-09-30 12:38:10 | インポート

朝一番でハイキングに出掛けるお隣さんを韮崎まで送り、ついでに24時間営業のスパーで買い物。ナッさんのおやつ・安いビール・牛乳などです。                                                        後は貯まった「栗」を煮ました。たくさんあり過ぎて保存をどうするか思案中です?

木曽の御嶽山の火山爆発はこれから遭難者が増えてきそうです!                     私のもとにも彼方此方から電話が入りました。                                  テレビで北杜市でも火山灰が降ったと報道された事もあると思います。                  幸いこの地区では降灰はなかった様です?                                   いずれにせよ自然界の恐ろしさを知らされる昨今です!

001                                 体重・血圧・歩数・休肝日などのグラフ

9月のダイエット結果発表!                               結果は体重68㎏が30日現在64.5㎏目標65㎏以下をなんと1ヶ月で達成してしまいました!                                                   どうして?                                                              朝はパン一切れ・自家製ヨーグルト・牛乳か紅茶かコーヒー・果物                                 昼は麺類とお菓子                                                    夜は焼酎250cc・生野菜サラダ・適当な肴・お新香・小さなおにぎり1個                   といつもと同じです。                                                  塩分は控えめ、ドレッシングはノンオイルタイプに、水分摂取量は減少!                                それと週1日の休肝日を設けました。1日の平均歩数=14750歩

朝一番で血圧測定、夕方、湯上がりに体重測定、一日の歩数などをグラフ化(体調管理表)して違いを目で見て解る様にしました。                               今回のダイエットはその結果と継続です。65㎏以下を継続します!

65㎏以下は40年前位の体重です?                                    身が軽くなり、ズボン着用が楽になりました。                                    友人から歩き過ぎて膝を痛めない様、アドバイスがありました。

    2014-9-30 良い天気が続いておりますが? 甲斐駒村上小屋 No.887

今朝の山!

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今日はゴルフ!

2014-09-29 20:10:36 | インポート

今日はゴルフを楽しみました!                                                          はっきり申します!年なりのプレー、楽しかったです!                                     それなりに、世間では貴方はお歳ではと?警告されておりますが?            私ではなく80歳のお婆さんのお話です!                                       負けず嫌いで、時によってはいい加減な婆様!                                    今日のプレーは爺婆のコース?                                             でも、負けず嫌いの気持はその場その場で出ておりました。                          そろそろ引退宣言をしてもおかしくない年ですよ!                                  パソコン、ブログで、こんなニュースを私が書いている事は承知かな?                        でも、自身が出来ない事を理由に見ようとしていない?                              近場のオッサンにそっくりです!自信過剰の年寄り集団です!              なんて、珍しく適当な事をブログに書きました!                                  明日はダイエットの結果発表の日です!

    2014-9-29 悪口三昧のブログ! 甲斐駒村上小屋 No.886

今朝の山!

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昨日の続き!

2014-09-28 13:14:19 | インポート

昨日に続き良い天気!昨日はあちこちの学校で運動会だったようです?                  お孫ちゃんも小学生初の運動会!それなりに頑張った様です?                        お爺ちゃんも朝夕の散歩、ついでに栗拾いと頑張っております!                                   御嶽山で突然の噴火!自然は恐いですね!まったく何の予告もなしに!                   火山灰がこちらまで飛んできたと、テレビで報道されておりましたが、あまり気になりません。                                                             所が都会の彼方此方から安否情報をかねた激励を多数頂きました。                                感謝!感謝です!ありがとうございます!

昨日の続き!                                                   慣用の表現の理解度!                                                         「他山の石」「煮詰まる」「天地無用」「やぶさかでない」「まんじりともせず」           

外来語の意味!                                                    (ニーズ)(キャンセル)(メリット)(リスク)(コンセンサス)(プライオリティー)(マスタープラン)(スキル)(イノベーション)(ハザードマップ)

ご自身で調査しては如何ですか?(文化庁の国語に関する世論調査より)

   2014-9-28 マツタケご飯を頂きました! 甲斐駒村上小屋 No.885

今朝の山!

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国語世論調査!

2014-09-27 15:50:54 | インポート

最後の田圃の稲刈りが終わりました。                                            今年の新米の味はどうですかね?                                           武川の湯に行って来ました。来月から値上げとか?                                今のうちに回数券を買えば3080円で13回入浴可能とか!                           410円が267円で入れます?ケチな話しですがわざわざ出掛けました。

御嶽山が噴火!怪我人も出ていて、山小屋に登山者も残っているらしい?               まだまだ噴火は続いている様です!

国語世論調査!                                  新聞のコラムでいくつか取り上げられておりました。                                 言葉の意味が理解されているかの調査の様です?                              「世間ずれ」、正解は(世間の裏表に精通し悪質なること)(世の中の考えから外れている)と思っていた人が50%以上いたそうです!                              「世間を外す」は(世渡りに失敗する)、「世間をすます」は(世間体を取り繕う)、「世間をやめる」は(世間付き合から身を引く)などです。

  2014-9-27 売るほど栗が貯まりました! 甲斐駒村上小屋 No.884

今朝の山とこの時季一番好きなはな「ノコンギク」

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老の五徳!

2014-09-26 20:31:28 | インポート

仲間に内緒でゴルフ練習場に行ってきました!                                             隣の同年輩のお爺さんが私のスイングを見て、見兼ねてアドバイス!                     腰が廻っていない?真似をしてもその通り出来ませんでした!                          嬉しい事!                                                    郵便配達のお姉さんから自家で生産した新米のプレゼントがありました!                              少し、モテタ気持です!

老の五徳!                                                            ①老いてますます盛んは不自然。                                      ②アンチエージングは無駄な抵抗。                                         ③話しのわかる老人、は妥協の産物。                                    ④きれいな老人、は自己陶酔。                                          ⑤頭の柔らかい老人、は中途半端。                                           

理想的な老人とは仙人だそうです。                                                             但し、千人に一人しかいないから、999人は諦めるべき!

こんな事を言っているのは、イラストレーターの山藤章一さんです!     

映画の「舞妓はレディー」から、一生懸命老いを生きたいと思います?                    本当は一生懸命、若さで生きなさい!                                        こんなセリフがありました。

     2014-9-26  小春日和の一日でした! 甲斐駒村上小屋 No.883

今朝の山!

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