昨日の夕方の山!
移動距離:約4500km専用列車に乗って約66時間(約3日)!
平壌をスタートとし中国縦断、ハノイまで出掛けた将軍様、飛行機なら4時間以下で行けるのに?
お爺ちゃんの真似をしたのかな?一方の大統領、何をいたすか周りの人たちはヒヤヒヤらしい?
そんな二人は世界の注目の的?なにを話すのか?自分のことしか考えていないとしか思えないお二人様!
今朝の気温3℃、どんより曇り空、山は見えず!予報では一日中雨の様です!
今日は午前中、ピンポン、図書館で新聞閲覧、トマトを補充です?
病院通い!
一昨日は歯科へ!
先日抜いた奥歯の確認と歯垢の除去でした。
先生曰く、奥歯はそのまま、歯垢は半年ごとにハガキで知らせます。
下の前歯付近が歯周病ぎみ、丁寧な歯磨きを指導されました。
昨日は内科へ!
体重、採血、内診でした。結果は血圧、血糖値、HbA1cは特に変化なし現状維持を指導されました!
一番の変化は体重が1月65kgから2月は62kgとなんと3kgも減量しておりました。
なぜ?栄養士との面談で塩分、アルコールを減らすことを進められました。
塩分は控えめは汁物をどんぶりから普通の器に、残り汁は残します。ラーメンも今までの半分!
アルコールは今までの焼酎25度を250ccから170ccと減酒中です。
先生から塩分でおでんは禁物!特に練物(竹輪・はんぺん)は塩分が多いとか?
先生との約束、来月も体重は63kg以下を維持しますよと!
2019-2-28 今日で2月はおわりです! 甲斐駒村上小屋 No.2465