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早

2017年09月12日 06時32分07秒 | メシ
2017年8月15日の晩酌。



・スープカレー
・パン
・焼き厚揚げ





１９時代に家で一人晩酌なんていつぶりでしょうかねｗ



翌日は胃カメラなんでしゃーなし。


















結論・健康第一










　 　　

　 　　

　　



たっぷり野菜

2017年09月11日 06時00分07秒 | メシ
2017年8月10日の晩酌。



・スープカレー
・パン
・焼き厚揚げ
・バターコーン
・子持ちししゃも
・トマト
・茄子南蛮







スイートじゃないコーンを焼いてバターをかけてみた。



美味しい。



でも、焼き過ぎぐらいが良い感じかな。



カリッとしたとこが凄く良い感じ。



次はそうしよう。



とりあえずビールからのカボスソーダがススム。



さーて、次は何を飲もう(*´ー`)









で、2017年8月6日の朝食。










・にゅうめん

・ナスのボロネーゼドリア








残り物！



ボロネーゼソースは、アホほど取れるトマトとナスの処理のため30キロぐらい作ったかと思われ。



それはそれで冷凍庫でクソ邪魔だから、ヘビーローテションで消費せねば・・・










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結論・アホほど作るやつは本当にアホ











　 　　

　 　　

　　



野菜たっぷり

2017年09月08日 06時35分01秒 | メシ
2017年8月8日の晩酌。



・スープカレー
・パン
・とうもろこし
・茄子南蛮
・茶碗蒸し
・うに豆腐











何と言ってもスープカレー



めっちゃウマイ



手をかけようと思ってたわけじゃないけど、結果的に手をかけてるかね。



アホみたいにある人参・玉葱・トマト・ニンニクを処理するために、フードプロセッサーで細かくして炒めてから煮詰めて何か美味しい野菜ペースト完成。



で、ワンコ用に鶏ガラ２匹、手羽先の先２０本、鶏肉8キロを煮たスープ。



鶏ガラと手羽先は砕いてるんで、そのスープはコラーゲンたっぷりのゼラチン状。



この2つで作ったカレースープは、あらごし野菜ポタージュカレースープって感じで凄く美味しいじゃーないか。



具材は、手羽元とこれまたアホみたいにあるナスとじゃがいもを大量投入。



食べごたえのあるカレースープでした＼(^o^)／




















結論・どろどろすーぷ









　 　　

　 　　

　　



『麦のめぐみ／サッポロ（イオンのトップバリュ）』

2017年09月03日 06時22分40秒 | メシ
2017年8月3日の晩酌。







・ボロネーゼソースグラタン
・ゴーヤチャンプル
・とうもろこし







完全に畑の野菜処理。



グラタンのトマト・玉ねぎ・人参・ナス・じゃがいも。



ゴーヤチャンプルの、ゴーヤ・ナス・玉ねぎ・空芯菜。



とうもろこし！



まぁ、美味しいよ＼(^o^)／











で、お酒はトップバリュの「麦の恵み」












サッポロが造ったイオンのトップバリュ製品。



1本約100円



これは「麦とホップ」だろう！やれやれ嬉しいな！！と思いつつ購入したんですが、全然違ったｗ


割とライトなちゃんとしたフェイクビールですが、「麦とホップ」ほどの濃厚な麦感があるタイプじゃなかった。


バーリアルよりは、日本のちゃんとしたビールに近いけど、25円くらい安いバーリアルの方が割り切って魅力を感じるかなぁ・・・


そして、５円くらい出せば好みの「麦とホップ」買えるのもねー。
























結論・好みがあえば






　 　　

　 　　

　　



手羽

2017年09月01日 06時16分00秒 | メシ
2017年7月31日の晩酌。





・手羽先のスパイス焼き
・鯛の刺身
・冷製パスタ
・ともろこし
・鱧のせごし







一人手羽先祭りですね。



ビールがすすみまくりました。



そして、鱧のせごし。



せごしは、骨感が残ります。



・・・だが、それがいいｗ



食感食感。



日本酒のアテには、その骨のコリコリ感が実に良いんですね。



うまいなー






















結論・たまらない晩酌






　 　　

　 　　

　　



残像

2017年08月28日 06時43分15秒 | メシ
2017年7月24日。



走った！



3.15キロ。



まぁ、少しずつやけど距離は伸ばしてるって事でｗ









で、晩酌。












・チャンプルー
・じゃがバター
・プラム
・寿司
・トマト
・つわぶきの煮物
・とうもろこし







久々のチャンプルー。



ゴーヤが少なかったんで、茄子と豆腐と玉ねぎもイン。



ビールがススミます。



で、寿司は近所のマックスバリュのパック寿司。



魚屋コーナーが最近8貫400円で寿司パックを売り始めたんですが、なかなか美味しい。



１００円回転寿司より遥かに美味しい。



バリエーション増えたらいいなぁ(*´ー`)





















結論・ダイエットはまだまだ










　 　　

　 　　

　　





さぼり

2017年08月23日 06時09分39秒 | メシ
2017年7月18日。



花火大会＆二日酔いで、ジョギング二日間サボりましたが、この日は走った＼(^o^)／



2.66キロ。



前回より6ｍ伸びたから・・・ｗ







で、晩酌。










・冷製パスタ
・もちとうもろこし
・明太ポテサラ
・昆布煮
・人参のきんぴら







飲まないつもりでしたが、カボスジンソーダを飲んじゃいましたね。



ジョギング後に、ほんのり酸味と甘みで最高でしたー'`,､('∀`) '`,､




















結論・全然痩せてないけどね＼(^o^)／









　 　　

　 　　

　　



走る日々

2017年08月21日 06時28分25秒 | メシ
2017年7月15日



走った。2.6キロ。



うん、今日もちょっとだけ距離伸ばしたから・・・









で、晩酌。












・冷製パスタ
・トマトと牛肉の炒め物
・枝豆
・アボカドわさび醤油
・明太ポテサラ
・もちとうもろこし









はい



疲れすぎない適度な運動。



美味しい酒のアテ。



ビール飲みすぎましたね'`,､('∀`) '`,､












・・・いや、さっさ寝なけりゃ。



ハヨ起きてワンコ散歩行きたいんや。



ここ2日は、朝5時には起きたけど、二度寝して結局散歩行ってないｗ



朝5時散歩はつらいなー(´；ω；）ｗ



















結論・涼しい時間がない！









　 　　

　 　　

　　



走って飲む

2017年08月20日 06時04分59秒 | メシ
2017年7月14日



走ったよ2.48キロ。



前日より8ｍ距離を伸ばしたから＼(^o^)／ｗｗ











で、ジョギング後の晩酌ｻｲｺｰ

















・パンガシウスのムニエル、トマトソースがけ
・冷製パスタ
・明太ポテサラ
・じゃこおろし
・枝豆







今夜も野菜は全部畑のですね。



人間ばくばく食べる、ワンコにもあげる、友人におすそ分け。



今年は、本当に順調に処理出来ておりますな'`,､('∀`) '`,､



で、パンガシウス。



マックスバリュで売ってた白身魚。



なんか、東南アジアのナマズみてーなやつらしいですね。



ふわふわと柔らかい白身。



旨味も特に無いけど癖も無いんで、今回みたいにコッテリした料理にはもってこいな感じ。



ビールからの白ワインがススミます。



つか、やっぱ、走ると酒うっめーなー＼(^o^)／








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結論・ダイエットですよ・・・ダイエット・・・






　 　　

　 　　

　　



にく

2017年08月09日 06時40分18秒 | メシ
2017年7月4日の晩酌。



・ステーキ
・ポテト
・赤たまねぎとレタスのシーチキンサラダ
・塩ゆでグリーンピース
・とうもろこし
・大根明太サラダ
・冷奴







たまには肉ですよー



そこそこイイ肉ですよー



ヴェデットとよく合いますよー



乾杯。




















結論・付け合せのポテトもうまい