少し重くなった・・・・少し腰回にラードが・・・・(´;ω;｀)
そう感じた２ヶ月間位から・・・・始めよう減量作戦・・・・
８０．６キロ迄来ましたが・・・・８０キロの壁が堅そう・・・・
昼、夕方のプロテイン・・・・間食せずに・・・・
深夜の夕食だけはご勘弁を・・・・
この時間が無ければすんなり進みそうですが・・・・
でも・・・・二人の一番の楽しみ、仕事を終えての一杯と食事・・・・
その前に・・・・生き返る時間、バブの時間・・・・
昨夜はベルガモットジンジャーの香り・・・・凄い、いい香り・・・・
そして昨夜も仕事を終えて・・・・１時３０分にお疲れ様・・・・
昨日は忙しくさせ頂きました・・・・
〆は、チゲ鍋で・・・・
野菜、魚の夕食・・・・炭水化物は出来るだけ・・・・
一日が終わります・・・・
今朝は８時過ぎにウォーキングの出ました・・・・
時間が少し遅いと人の流れが少ない・・・・気温も上がって来ますからね・・・・
太陽がギラギラと・・・・そして、蝉の合唱・・・・夏です・・・・
久し振りに会いました・・・・登園時間９時過ぎ・・・・
暑いですけど元気に登園・・・・健太・・・・
１６日で５歳になります・・・・
心優と優芽のお兄ちゃん・・・・頼みますよ、健太お兄ちゃん・・・・
１１日は、心優の２歳の誕生日です・・・・
１１日に、健太と心優のお祝いです・・・・プレゼントも用意出来ました・・・・
喜んでくれるかな・・・・
１１日は孫の成長を楽しみたいと思います・・・・
今朝のブログの時間は、竹内まりやの歌声で・・・・
今日も始まります、今日も良い出会いが有ります様に・・・・行って来ます