軽い熱中症

昨日は最高気温３８℃。
３７℃超に時間も結構長かった。

そんな中で屋外で５時間近く仕事をした。
覚悟はしていたが熱中症１歩手前まで行った。

仕事の後は丸源ラーメンで塩分補給をしようと思っていたが
とてもラーメンを食べる気にはならない。

そのまま家に帰る予定でいたが
このブログ初登場のドラッグストアセキで５分近く涼んで
ガリガリ君を買った。

店の外の日陰でガリガリ君をゆっくりガリガリしていうちに
体が冷えてきた。
もう一度ドラッグストアセキに入ってカップラーメンでも買おうかと思ったが
１つの可能性に掛けて帰路に付いた。

自転車をこいでいるうちに丸源ラーメンが大丈夫な状態に戻ってきた。
当初はランチセットの肉そば＋玉子チャーハン増量＋から揚げにタダ餃子の予定だったが
肉そばとタダ餃子だけに予定を変更した。

餃子はタレなしのどろっとラー油だけで食べ
肉そばは途中から胡椒、そのあと辛子高菜を追加した。

ラーメンで腹がパンパンなので家に帰ってもあまり水が飲めない。
食塩以外のミネラルはサプリメントで補強。

家ではほとんど冷房をかけて寝ていたがそのあと夜の仕事へ行く。

梅雨が明けてから足がつりやすかったが今日は特につりやすい。
しかも家に帰ってから余計に釣りやすくなった。

熱中症と足がつるのは関係あるのかと思って調べたら
これも熱中症の症状の１つだった。
つまり初の熱中症になったということである。

熱中症の症状を残したまま夜の仕事をした。
流石に今日は酒は飲まない。