1月9日 (金曜日) 晴れ：朝の室温は10度でした←5時前： WT★★(－0,2)
再度 再再度の投稿
＊手塚治虫の[火の鳥]のモデルにもなったともいわれる ”幻の鳥”
バードウオッチングが趣味の方は憧れの的！旅に行きたくなりますね。
これが世界で一番美しい鳥 ↓ (前回説明不足でしたので再掲載します)
＊＊前回の続きです：旅に出る事は今はできないので(TVからの写真です)＊＊
＊コスタリカ(グアテマラ) 幻の鳥[ケツアール]
とり 
モンテベルデ[ケツアール展望台] ケツアールとの出会い
↓昨年１２月２６日に頂いた物(N様より)
↑ とっても美味しかった!! 後２個残ってます。早い者勝ちかな？
自宅のお庭で”こんなにも美味しいみかん”ができるものなんでしょうか？
感動しましたので投稿しました。
今日の一日 ：雑談にてご了解をよろしくです。
＊万歩計：家事：買い物程度→4833歩のみ １月９日
＊火曜日は体操 木曜日は卓球 金曜日はランチ会＆買い物(今週の活動)
朝少し健康体操5分間ー早めに料理を作る。小豆や黒豆を煮る(２回目)
＊風邪気味の為水分補給と栄養のある食品を(冷蔵庫の中の食材を見ながら～)
摂取する。肉も魚も少しだけ頂く。お赤飯を食べるとパワーが出るようだ。
＊今年からは、買い物も控えめ：料理も少なめに作る事にした。
朝から台所の食品の整理などや冷蔵庫のお掃除を少しだけする。
野菜室は２/５位になった。卵も０個なので購入した。
＊本日の買い物内容 ～☆☆～(時には頭の体操で思い出してみる)
メモしているが～やはり思い出せない物もある。７日の誕生日は赤飯でしたので
昨日は＊七草がゆ：ではなくて、栄養をつける為に＊１２種類＊も。
少しずつ、いろんな野菜１２種類＆鮭とベーコンを少し＆帆立も少し入れた。
(人参：だいこん＆葉っぱ：蓮根：チンゲン菜：ひよこさんが食べる菜っ葉？)
(むかご：三つ葉：たまねぎ：じゃがいも：白菜：☆？)←たぶんキャベツかも？
材料はすべて少しづつ、使いました。小豆ごはん？に、初めていろんな野菜をいれて
粥にしたのは”生まれて初めての料理”でした。かなり斬新な料理かも？
(ちなみに～古代米とカレーは良い相性？)なかなか美味しい？レストランにて。
＊たまたま”白米”を炊いてなかったから。適当に思うままに作ってみました。
お赤飯の雑炊のお味はやはり”伯方の塩なのです。”それから
”赤穂の塩も必需品ですね。(キパワーソルトも使うとパワーがでます。)
～本当に不思議なくらい～。お試しあれ～。
わたくしは”お赤飯が大好きなのです。”
＊＊枇杷＊＊ NO：56：4123
