今日もいい天気で(^。^;)ホッ!！
久しぶりに食生活推進委員の定例会へ参加してきました
養士さんからの講話に「栄養バランス生活」について話をして頂きました
その中でこれから大事なことは
☆ 食べる ☆ 笑う ☆ 出かけて人とふれあう
・そして、低栄養になりがちなので、タンパク質を摂ることが大事
・沢山よりまんべんなく、バランスよく食べましょう
・活動的な毎日を送りましょう
・毎日１回の運動で筋力アップ
ということで、今日は「骨粗鬆症予防の料理」でカルシュムいっぱいの食事をしてきました
味がどうか、いろどりがどうか・・・などと反省点を話しながら今日も無事終了です
帰宅して、近くの緑化センターのハーブ園でしばらく気持をリラックスしてきました
ハーブは気持を落ち着かせる魔力がありますねーV（＾0＾）
そして、庭を歩くとかわいい”センニチコウ”が
そして”トサミズキ”がもう咲いてる(◎-◎) はやっ！
その庭では、近くの小学生が草をむしったりごみを拾ったりのボランティアで大にぎわいです
自然の中での授業もまたいいものですねー
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＜インド式引き算＞
１０００のようにきりのいい数かｒひく場合は 一の位はたして１０、 それ以外のケタはたして９
１０００－２６１
百の位はたして９だから９－２＝７
十の位は９－６＝３
一の位は１０－１＝９
で、答えは７３９となる
インド式のやり方は、こうしてみるとなるほどですね。
ただ、今の子は「公文式」で早くできるから必要ないかもしれませんが・・・
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先日クロアチアに旅行へ行った友人からいただいたものでビックリがありました
なんと「ＣＲＯＡＴＩＡ ＣＯＳＭＯＳ」 w(゜_゜)w オオー! 感動でした
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Hroshiの画像は「カワセミ」 やっぱり目が鋭いねー
