暑くなってきました

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、
サンドバッグ2ラウンドしました。

郷トレーナーからアドバイス。
腕力があるが力が入りすぎでこのままだと疲れやすい。
今の腕力にプラスして下半身の力をもっと使えればもっと強いパンチが打てる。
理解は出来てもなかなか難しいです。

前回同様、
サンドバッグの1ラウンドは強く叩くのではなく、右左の細かな連続パンチを
続けて打ち続けるトレーニングをしました。
今日は特に暑かったので汗も大量でした。