4連チャン

今日で4連チャンでジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウ1ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ4ラウンドしました。

明日は、随分前から参加約束の飲み会があり、5連チャンはないです。

特定健康検査・特定保健指導

今月から特定健康検査・特定保健指導という、新しい制度が始まりました。

ある年齢以上になると、この制度にそって健康診断が変わります。
お恥ずかしながら、私もその年齢をオーバーしていますので、
1年ぶりに今日受けた健康診断で、今までになかった、
腹回りの計測が新しいメニューで追加されていました。
男性は85cm以上、女性は90cm以上だとメタボリックシンドロームとされ、
対象者には、ありがたい？指導が受けられるという寸法です。

私ですか？もちろんセーフです。