ボクシングジムへ

ボクシングジムへ行ってきました。
入会して初めての練習だったので1時間くらいで切り上げましたが、
いやー、しんどいです。でもスカッとしますよ。ボクシングは！
3分ごとにブザーがなり、基本的にそれにあわせて、トレーニング、休憩を
繰り返しています。休憩は1分でなく、30秒です。
ストレッチング、ロープ2ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、
サンドバック2ラウンド、ミット打ち2ラウンドしました。
ミット打ちは会長の息子のトレーナーにやってもらいました。
お恥ずかしながら、ここら辺でふらついてきました。
その後はブザーを無視してシャドウをして、クールダウンして会長、トレーナー、
他の練習生に挨拶して上がりました。
1時間くらいの練習でしたが2時間くらいのボリュームに感じました。
サンドバックも実際叩いてみると想像以上に重いです。
ワンツーの後の左フックを出すタイミングで左足の踏み込みをするよう教えて
もらいましたが、フックの前に足が出たりしてうまくいきません。
それがうまくいくようになると嬉しいんですよね。あせらずに続けていきます。

不審者発見

昨日の夜、外の犬小屋で寝ているはずのコロが珍しくうなりながら、
ほえていました。気がついた長男の証言だと、うちの庭の柵とアパートの隙間に
不審なおしさんが通り抜けていたとのことです。コロは立派な（？）番犬です。