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らん・らん・ランニング

かなり適当で軽ーいランニング日記
ただいま、ランナー復帰に向けて始動中!!

GWは(も⁈)休足

2014-05-08 08:11:43 | ランニング
6km 今朝は、久方ぶりの朝ランとなりました。 いい季節です。走るのには一番いい感じの時期です。。。 だからと言って、走れるわけではないのですが(笑) GWは、遠出することなく、かと言って、走るわけでもなく、過ごしました。 娘たちはピアノの発表会があり、息子は部活。。。 家族で予定を合わせるのが至難の技となって来ました。 子供たちは、もはやそれを望んでいないのでしょうが。。。(笑 . . . Read more

朝ラン!

2014-04-24 19:47:15 | ランニング
6.0km 久方ぶりに走りました! しかも朝ラン!! 原点ですね(笑) 6時からゆっくり40分ぐらいでしょうか。。。 清々しい気持ちでさね、この時期は。 昔、しっかり朝ランをしていた時は、5時起きして走っていましたが、今はそんな元気があるわけありません(笑) いつもとほぼ同じ時間に起きて走りました。。。 ですので、走った時間分、出社が遅くなってます(笑) まぁ、それ . . . Read more

イチゴ狩り

2014-04-13 19:17:46 | ランニング
6.0km 夕方、久しぶりにジョグに出ました。 本当に久しぶりです。 半袖もかなりあましたね。。。私は、長袖でしたが。 季節は変わりましたね(笑) 今日は午前中、イチゴ狩りに行きました! もう、最後の時期なので、お安くいけましたし、ジャム用のイチゴを格安で仕入れてきました。。。 写真撮り忘れました。。。(笑) . . . Read more

お祭りの後の気分?

2014-02-26 06:27:27 | ランニング
東京マラソン参加のみなさまは、お疲れ様でした。 数々のドラマがあったことでしょう。。。 それを知るのも、また楽しいわけですが。 参加された方は、お祭りの後、もしくは宴の後の気分見たいになっていませんでしょうか。 私は、京都DNSとなったことで、なんだかフヌケです。。。 やはり、人間は目標が大事ですね(笑) また、新たな大会を探さねば! . . . Read more

久しぶりのラン!京都はすぐです!!

2014-02-11 19:05:31 | ランニング
15km 1:35:26 久しぶりに走りました。 京都マラソンまで、1週間を切りましたが、、、結局、全然走れず、本番を迎えます。。。 今月に入ってから、今日が初ランでした。 やはり、時間をつくりのは大変なことですね! まっ、過ぎたことをとやかく言っても仕方がないので、本番に向けて体調だけはしっかり管理して行きたいと思います。 本番は、とにかく楽しんで、完走目指して頑張りたいと思いま . . . Read more

京都 危うし!

2014-02-02 07:30:26 | ランニング
昨日、今日とがんばっている方は、お疲れ様です! 私も、、、と思っていたのですが、走れませんでした。 昨日の朝、肩を亜脱臼してしまいました。。。 すぐ、関節は戻りましたが、まだ肩を動かすと、少し痛みます。 実は、1年半前ぐらいに、亜脱臼してから、3度目。。。くせになってます。 念のため、接骨院に行きましたが、やはり、靱帯が伸びてしまうと癖になりやすく、生活の中で気をつけるしかないと。。。 . . . Read more

日曜は体ほぐし

2014-01-27 06:19:18 | ランニング
6.0km 37:13 日曜はの朝は、軽く体ほぐしのランに出られました。 そのあと、久々にアウトレットにお買い物。。。 実は、アウトレットには最近あまり行かなくなってます。。。 だんだん、欲しいものに出会わなくなっているので。。。 . . . Read more

京都マラソンの案内が来ました!

2014-01-25 11:12:02 | ランニング
15km 1:35:30 朝ランに出ました。 以前は休日の平均的な距離だったこの距離が長く感じました。。。 大きな公園まで行って(片道3キロ)公園内を3周(3キロ×3周)して来ました。 最後の周回で、どのくらい走れるかな?と、魔が差し(笑)キロ6分を切るペースで走って見ました。 3キロで17分でした。。 だった3キロなのに、最後は短距離ダッシュしたかのようで、、、(笑) 昔は、このペ . . . Read more

快挙!平日朝ラン!!

2014-01-22 21:53:46 | ランニング
6.0km 38:30 平日朝ランができたのは、年単位ぶりにです!! 昨日夜、早く帰れたので、走ろうと思っていたのですが、ヤブ用て断念。。。 ならば、と、朝、何時もより早く目覚ましをセットしたら、、、なぜか⁈スパッと起きられました! 外は恐ろしく寒いかと思いきや、、、以外と寒くない。。。 もちろん、寒いけど、ピリッとした寒さではなく、快適な朝ランでした。。。 雨上が . . . Read more

今日も走れました

2014-01-19 18:49:12 | ランニング
9km 1:03:51 今日は、朝走ろうと思っていたのですが、起きられず(笑) 朝は、足も昨日の疲れか、重い感じ。。。情けない。 でも、夕方少し走りに出られました。。。 風が強く寒かった~。晴れていましたけど。 まだ、距離は踏めませんね。。。 . . . Read more