月間走行距離：132.2km
年間走行距離：132.2km . . . Read more
橋下弁護士の府知事当選と熱かった大阪だったのでしょうが、大阪国際女子も熱いレースだったのではないでしょうか。
まずは、福士加代子選手お疲れ様でした。。。
確かに、本番までの準備期間は短すぎでしょうし、距離にも適応できていなかったとの報道はもっともでしょうが、状況を考えると致し方ない部分もありますよね。北京という予定が決まっているわけですから。
ま、結果がすべてのスポーツの世界では色々言われてし . . . Read more
1/26 走行距離：20km 時間： 2:21:00
土曜日は、東京マラソン10km参加予定の会社の同僚＋有志で皇居ランに行ってきました。
私を含めて総勢5名。皆、皇居デビューでテンション高めでした。（笑）
9時半集合として、私はその前に2周ほど自分のために練習し合流しました。
1周目は、10km参加者のペースで、40分を切るペース。2周目は、その人ともう一人はそのペースで行ってもらい、私を . . . Read more
走行距離：6.0km 時間： 0:28:24
今日は夜ラン。
帰宅が８時ぐらいだったので、そのまま走りに出ました。
久々に、スピードにのっている感じで走れて気持ちよかったです。
とこで、青梅のハガキが届きました。
しかし、DNSの危機です。子供の予定が重なってしまいました。
上の子が幼稚園のサッカー（と呼べる代物ではないのですが。笑）チームに入っているのですが、青梅と同じに、FC東京のイベント . . . Read more
走行距離：9.0km 時間： 0:47:06
週末でしたが、寒いし気持ちものらず、土曜も日曜も朝ランには出ませんでした。。。
でも、さすがにそれじゃまずいかなーと思っていたら、幸い子供たちが早く寝たので、夜の９時過ぎから走りました。意外と、寒くなかったのが不思議です。雪は本当に降るのかな。。。
食事もして、子供たちと風呂に入った後だったのですが、なんだか急に”行こう！”と思えたので。。。
さ . . . Read more
走行距離：6.0km+α 時間： 0:34:22
今朝は、今年初の平日朝ラン！5時起き！！寒い寒い。。。
年始から珍しく？！忙しく帰りも遅めで、夜ランもできず、朝ランも何度か失敗してしまい、今日までたどり着きました。
とりあえず、一度でも成功したので、よかった、よかった。。。
しかし、寒さのせいか、ぼーっと、走っていたせいか、道を間違えてしまいました。（笑）
間違えた道も、公園の中に入ってい . . . Read more
1/12 走行距離： 9.0km 時間： 0:48:21
1/14 走行距離：21.0km 時間： 1:59:36
３連休でしたが、距離が伸びませんでした。。。仕方ないですけど。
意外とあれこれあった週末でした。
土曜日は、朝、雨が降っていなかったので、、、軽く走りましたが、その後はお葬式。
奥さんの実家で飼っていたシーズーが永い眠りについてしまい、お葬式に。１４年以上実家の家族となっていたの . . . Read more
走行距離：13.7km 時間： 1:19:02
今朝は7時少し前に走りに出ました。
明るいですが、この時間でもニット帽は欠かせません。。。
この冬から使い始めましたが、耳までかぶっているので、快適です。ただ、かなり似合わないんですけど（笑）
今日もゆっくりランです。本当はもう少し距離を踏みたかったのですが、金曜日の皇居4周の疲れを引きずっている感じがしたので途中で短く変更しました。
1月になっ . . . Read more
走行距離：6.5km 時間： 0:36:23
今朝は走るつもりは無かったのですが、７時に起きたのですが、珍しく７時半になてもだれも起きてこないので、急遽、昨日の疲れた筋肉をほぐすために？！軽く走りに出ました。
天気は曇りでいまいちでしたが、やっぱり朝ランが定着するのが、トレーニングのペースをつかむには一番いいのだろうな、、、なんて考えながら走っていました。。。
クリスマスから年末にかけては、子 . . . Read more
しかし、箱根駅伝。ドラマがありましたね～。
選手たちはこれに人生をかけてきたと言っても過言ではありません。それだけ準備してきても、でも、何が起こるかわからない。走ることの難しさをまじまじと思い知らされたレースだった感じがします。
一本のたすきにこめられたドラマ。駅伝に皆が共感するゆえんなんでしょうね。
今回も残念ながらリタイアしてしまった選手がいましたが、本当に心中を察するとこちらまで胸が痛く . . . Read more
走行距離：20km 時間：1:56:23
今日は仕事始めということで、3時ごろに退社できたので、皇居走り初めに行ってきました。。。
予想に反して、バンドゥーシュはかなり空いていて拍子抜け、快適に着替えて走りに行けました。
ゆっくり４周しましたが、飽きないように３周目は逆走したりして何とか走りきりました。。。でも、久々に距離を走ったので最後１周はきつかったですね。昨日、おとといの箱根のレースを . . . Read more
走行距離：15.0km 時間: 1:29:05
今朝は、日の出のすぐ後ぐらいに何とか家を出られました。
寒いですけど、朝ランは日差しの動き感じられる時間に走るのがやっぱりいいですよね。。。
久々に、ゆっくり一歩一歩かみしめながら走りました。
まずはゆっくりランから始動です！
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走行距離：6.0km 時間：0:31:51
元日ランをしました。一年の慶は元旦にあり！！ですね！
早朝とは行きませんでしたが、7時半ぐらいから朝のまぶしいぐらいの日差しの中を軽く流しました。。。
やっぱりいいですね。朝ランは！
と感じさせるランでした。
その後、初詣をかねて、奥さんの実家へ日帰り。
高速も空いていて、元旦から充実した一日を過ごしました。
今年もがんばるぞ！！
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