走行距離：2.58km 時間：00:16:18
がんがんいきたいところですが、足を気づかい辛抱しながらのトレーニングです。 . . . Read more
走行距離：4.0km 時間：00:24:49
今朝は久々に朝ラン。なんだか急に秋を感じる朝になりつつあるように思います。走るにはいい気候になってきました。
足は、4キロ程度なら痛くなりませんね。でも、大丈夫かな？！開脚ストレッチをすると、やはり痛みはあるのですよねー。たぶん、距離を伸ばすと痛み出すのかな。。。 . . . Read more
24時間テレビが無事終了。
大貫さんのトライアスロン、丸山弁護士の100キロともに大きな感動を呼んだと思います。おふた方とも、本当にがんばってゴールしたと思います。自分ではなかなかできない快挙だけに、本当にお疲れ様でした。
でも、以前から思っていたことなのですが、自分がランナーになって、さらに確信したことがあります。それは、日テレによる作られた感動が24時間テレビの本質をちんけなものしているだけ . . . Read more
走行距離：2.5km 時間：0:30:00 (Walking)
今日は会社はお休み。銀行に用があったので、リハビリを兼ねて、隣の駅前の支店までウォーキング。台風一過で歩いても汗だくでした。
しかし、大会が近づいてきて、トレーニングができてないのであせってます。 . . . Read more
走行距離：2.58km 時間：00:16:05
今朝は本当に久しぶりに、走りました。もちろん様子見で。曇っていたこともあり、結構涼しくなった感じがしました。昨日、一昨日と昼間は死ぬような暑さだったのが嘘のようです。もう秋がそこまできているのでしょうか。
数日前、太腿にするサポーターを買いました。サイズを測って買ったのですが結構きつい感じがして、大丈夫かな？！と思いながらも今日はそれをして走 . . . Read more
8月も半月が過ぎました。が、今月全然走っていません。それにはいくつか理由があるのですが、まずは、月初1週間はのどが腫れ熱でダウン。そのつきの週は、会社の休みを取ることが多かったので、怠け病。どうしても、会社に行かない日は、朝早起きが急にできなくなってしまいます（笑）。会社に行くほうがちゃんと起きられるのは、やはりサラリーマンのサガなんでしょうね。
でも実は、意図的に練習を減らしている理由もあるの . . . Read more
走行距離：4.0 km 時間：00:24:59
再始動というにはまだ、まだ、の感もありますが、とりあえず、少しずつもとのペースに戻していきたいと思います。まだ、扁桃腺の腫れは完治していませんが、抗生物質も後一日分ありますし、無理しなければ大丈夫でしょう。
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走行距離：2.58km 時間：00:17:19
早いもので、8月ももう一週間が過ぎました。体調もやっと、全快とは行かないものの走ってみるかなー程度には復活し、本日は試しランとなりました。
まだ、のどが完全に復活していないので、ペースアップは無理でしたが、後、2,3日もすれば、大丈夫かと思います。
しかし、このところの運動不足で体重が1kg程度増えたせいか、身体が重い重い。
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今朝から、熱からは開放されました。いやー楽ですね。平熱は。まだ、のどのはれはひいていませんので、数日間抗生物質とのお付き合いが続くでしょうし、ランもお預けですね。
8月も、不調月になりそうですが、あきらめて、再スタートします。 . . . Read more
昨日今日と不調です。扁桃腺が腫れ、39度の熱がここ２日間下がりません。。。。
7月が距離が伸びなかったので、8月こそはと思ったのですが、ここのところの色々とあったこと（時期がきたらここに書こうと思いますが）で精神的にも参ったのでしょうかねーーなんて、繊細なタイプではないのですが。
ま、多分、夏ばてみたいなものでしょうね。
しかし、熱がさがりませーーん。 . . . Read more