月間走行距離：40.6km
年間走行距離：456.490km
目標の100kmの半分も行かず、、、なんとも情けない月となってしまいました。
JogNoteの成果はありませんでした。（笑） . . . Read more
7/28 走行距離：10.3km 走行距離：1:00:16
7/29 走行距離： 9.0km 走行距離：0:53:19
7/30 走行距離： 6.0km 走行距離：0:28:55
午後からの激しい雨が止み、帰宅時は涼しい風が。。。ということで夜ランに出ました。風が心地よく涼しい。快適ランです。
土曜日の朝は、蒸し暑くぜんぜんダメメ。日曜日の朝は多少ましだったがそれでもやっぱり身体が重くNG。。 . . . Read more
走行距離：6.0km 時間： 0:30:38
今日、自宅まで駅からトボトボ何も考えずにただ歩いていると、頭の中で何かが「カチッ！」とつながるのを感じた。。。あくまでも、フィジカルな感じとして。。。不思議な感じ。そして、「走ろう！」と、突然思いました。
そして、帰宅して夜ランへ。
身体は重くて重くて仕方がありません。ベストより3kg重くなっています。今まであまり意識しなかった緩やかな坂道でも重力 . . . Read more
走行距離：5.4km 時間： 0:32:38
7時過ぎ出社のため、自宅を出たときにはギンギンの真夏の日差しで、暑い、暑い。でも、5時過ぎ走りに出たときには、日差しはまぶしいものの、風もあり、気温的にも涼しさすら感じるすがすがしい感じ。朝のほんの2時間で、こんなにも差があるのだなと、再確認しました。やっぱり、気持ちよく走るには朝ランに限るのですね。。。
とはいっても、またまた、ずいぶん間があいて . . . Read more
そろそろ、秋からのレース本番に向けて、身体を作るのに待ったなしの時期がやってまいります。。。
自分を奮起させるためにも、具体的なレース計画を考えてみました。
じっくり調べもせず、例年の感じを思い出しつつ上げてみましたが。。。
たまには少し冒険して、目新しいレースを探してみるのもいいかもしれません。
今度、じっくり大会検索をしてみます。
＜案＞
10/28 手賀沼エコマラソン＜ハーフ＞ （申し込 . . . Read more
なかなか思うように走れない日々が、まだまだ続いています。（笑）
先週は、そろそろ走り再開ペースをつかむべく、、、と思っていたのですが、風邪を引いてしまっていまだ完治せず。さらに、３連休は、実家に帰省をししたりとバタバタでしたので、なかなかそう上手くは行きませんでした。
心体ともに上手くバランスさせることは難しいものですね。技は言うに及ばす。。。ですね。
プロのアスリートではないのですから、色々 . . . Read more
たまには、硬派な話題を！（笑）
まささんBlogでも書いてありましたが、イギリスの物価が高いと言う話。
為替が円安なっているため、相対的に他国の物が高く感じているわけですが。。。
で、聞いたことがあるとおもいますが、英国エコノミスト誌が題してる「ビックマック指数」
詳細はリンクを参照していただきたいですが、現在、米国でビックマックは$3.41するそうですが、日本の￥280をドル換算（為替レート1 . . . Read more
走行距離：3.9km 時間： 0:27:04
久々に朝起きられたので（と言っても昨晩10時寝ですから起きないとさらにヤバイ）軽く走りに出ました。。。
でも、すごーーーく身体が重く、気力喪失（笑）、ところどころ歩きながら、短いコースに変更して帰ってきました（笑）。
身体が重い→気持ちが盛り上がらない→気力喪失→ラン断念
のような負のスパイラルですね。。。身体が軽くなると気持ちが盛り上がり正のスパ . . . Read more
アディダスa129
ＤＭの魔力にまんまとはまってしまいました。（笑）
某ショップ（アルファベットが先の方。何のこっちゃ？！）のＤＭに誘発され、会社帰りフラフラとお店へ。。。
思わず？サングラス買ってしまいました。
と言っても、最近欲しくてしょうがなかったのですが。。。
先月号のクリールのサングラス特集、プレゼントに応募したのは言うまでもありません！
残念！当たりませんでしたが。。。
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出張ランのまとめです。
6/25 走行距離5.7km 時間：0:32:21 ロンドン
6/26 走行距離3.0km 時間：0:17:05 ロンドン
6/29 走行距離6.8km 時間：0:38:56 パリ
6/30 走行距離14.0km 時間：1:13:45 パリ
とにかく、ロンドン、パリともにランナーが多かったのが印象的でした。やはりラン先進国なのでしょう。
ロンドンは、６時少し前に走り . . . Read more
着きました。今、成田EXEです。
仕事だったとは言え、ランナーになってからの初めての海外だったので、色々感じる事がありました。。。
とにかく頑張って時間を作って朝ランできたことは良かったです。ま、出張は得てして、通勤時間がほとんどないし、朝はゆっくりめになりますから、さほど頑張ってはいませんが。（笑）
また、後で感想を書きますね。
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Tonight, 30 June, I will leave France becouse going back to Tokyo...
BTW, I found two intresting magazines in book store in Paris. the tiles are "Running" and "Trail", EUR4.95 each!! It shows that tr . . . Read more
Distance: 11-12km Time: 1:13:45
I ran in the central part of Paris... Athough the weather was not good, it was so nice!!
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