早い上達方法。。。

石川です。

今回はみなさんからの質問に答えます。

◆練習方法 (将来ぷろだんさー)2010-08-19 01:08:59
石川先生こんにちわ、２０代、ダンス暦１年半、男、です
現在ラテンのルンバとチャチャのメダルテストに向かって練習中なのですが、
自分のクラカチャがうまくできずに悩んでます
頭で理解できてて体が言うことをききません
１．正しい動作を鏡で確認して、反復練習がいいのか？（筋肉を意識しない）
２．正しい動作を鏡で確認して、筋肉の使い方を考えながら、鏡を卒業できるほうがいいのか？
どちらのほうが早いのでしょうか？

■私の回答。
正しい動作を鏡で確認して、筋肉の使い方を考えながら、反復練習で鏡を卒業でいいんじゃない。

まずクカラチャのポイント（男性）を書きます。
サイドに開いた時、上体を移動させすぎない事。

手が女性の背中から離れたらダメ。
かかとを上げないでターンアウトなどとも言われますが、それも同じ事。

上体の移動は半分くらいですが、ヒップはしっかり乗せてください。
ヒップローテーションはいわゆる八の字で。

左右に開く瞬間は速く、ヒップムーブメントはゆっくりと。
背中（肩胛骨）の動きも意識しましょう。

女性とのスペースはなるべく広くとってください。
（正面にきた時が狭くなりやすい）

カウント「２」で開いた時に女性の背中をしっかりサポート。
フリーアームは上でも横でもいいですが、なるべく長く使ってください。

その他にもポイントはまだまだありますが、とりあえず…
クカラチャをキレイに踊るのは難しいですが大切なステップです。

将来プロダンサーを目指しているのかな？
やるなら早い方がいいよ。

ダンスの難しさはテクニックが理解できない事ではなく、
身体が自分の思い通りに動かないところにあります。

これが分かればどういう練習をすればいいかわかるはず。
自分の思い通りに動く身体を作る基礎練習が必要って事になりますね。

これは年齢を問わず、誰にでも必要な練習です。
みなさん、器用な身体を作りましょう。。。

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パソコン不調。。。

石川です。

スタジオのパソコンをいじっていました。

無線の設定を変えたり、使わないソフトのアンインストールをしたり…

そしたら・・・ネットに繋がらなくなりました。

さて、復旧作業。

まずケーブルを使ってネットに接続、これはOK。

問題は無線の設定。

ネットワークがどうの…接続の共有がどうの…

よくわからん？？？

適当にいじっているうちになんとなく繋がった！

まあ、よしとしよう。

パソコンて、ちょっとしたトラブルでも直すのに何時間もかかりますね。

これは私の知識がないからでしょうが…

いつも思うのは、携帯って便利！

こちらで何もいじらなくてもいつでもネットに繋がってくれる。

パソコンでネットに繋がらなくなった時も携帯からネット検索。

対処方法を探したり…

最近の携帯はどんどんパソコンに近づいていますね。

そのうちパソコンいらなくなっちゃうかも…

もうちょっとしたら携帯買い換えようかな？

以上、ダンスに関係なくてすみませんでした。。。

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ギャラクシーマスターズ結果。。。

石川です。

先日のギャラクシーマスターズの結果です。


◆ラテンアメリカン

優勝…アンドレイ・スクフカ＆メリンダ組

２位…デュラン・ターツェフ＆ボリビナ・デルトツェヴァ組

３位…デビット・バーンズ＆カルラ・ゲルベス組

４位…中泉繁＆松岡芽利組

５位…大塚出＆安齋沙織組

６位…吉村光弘＆吉村のぞみ組

７位…渡部真之＆渡部倫子組

８位…澤田和之＆清岡千明組

　
◆スタンダード

優勝…アルナス・ビゾカス＆カチューシャ・デミドヴァ組

２位…ジャンピエロ・ジアンニコ＆アナ・ミケッド組

３位…庄司浩太＆庄司名美組

４位…石原正三＆渋谷透子組

５位…宮嶋秀行＆清水寿恵組

６位…中嶋秀樹＆中嶋美喜組

７位…三浦大輔＆三浦美和子組

８位…富田宋嗣＆富田陽子組


以上のような結果となりました。
応援して頂きましたみなさま、どうもありがとうございました。。。

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お知らせ。。。

石川です。

コンペ終了後、残念なお知らせが…

宮嶋秀行・清水寿恵組が現役引退を表明いたしました。

宮嶋先生たちとは同じタマオキトモヒロダンススクールに在籍。

独立した年も一緒、そしてくしくも引退も一緒になりました。

ラストワルツデモでは自分たちの時の事を思い出しちゃいました。

宮嶋先生たちは最高のエンターテイナー！！

今までお疲れ様でした。。。

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オープンスタンダード。。。

石川です。

私たちの出場したオープンスタンダードの結果。

二次予選まででした。

でもライジングの雪辱を果たそうとがむしゃらに踊った一次予選…

チェック順位、なんと三位！

予選とはいえ自分たちでもびっくり、笑ってしまいました。

でもこれはたまたまです。

二次予選ではジャンプダウン？いきなりフィニッシュでした。

まぁ、ミスもありましたが一生懸命踊った結果ですので…

いろいろ未熟なところがありますので、今後改善していきたいですね。

本日は応援ありがとうございました。。。

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オープンラテン。。。

石川です。

ケンちゃんたちが出場したオープンラテン。

惜しくも決勝進出ならず…

準決勝まででした。

外人カップルが三組いたとゆーのもありますが…

私から見て二人は今スランプです。

今度私が手直しします！

さて次は私たちのオープンスタンダード。

行ってきま～す。。。

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ライジング結果。。。

石川です。

ライジングスタンダードですが、全然ダメでした。

ワルツ、タンゴ、それぞれ単科戦。

なおかつ外人単独ジャッジ。

ワルツは一回戦、タンゴは二回戦まででした。

単独ジャッジの場合、その人の好みがはっきり出ます。

すごくいい時もあればそうじゃない時も…

見られた瞬間が勝負！

スキがあるとダメですね。

まぁ私たちにはまだまだスキが多いって事ですね。

まだ選手権スタンダードがあります。

さらに厳しくなりますが、弱気になってはいけませんね。

ライジングで消化不良だったのをオープン戦にぶつけます。

それではまた後で。。。

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会場より。。。

石川です。

会場となる武道館より。

まもなくライジングスタンダードが始まります。

今準備中…

頑張ります！。。。

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明日は武道館。。。

石川です。

明日は「ギャラクシーマスターズ」
日本武道館でコンペです。

今まで毎年２月にやっていたもの。
なざか今年から９月に変更です。

私たちはスタンダード、ケンちゃんたちはラテンに出場。
ビッグコンペですので頑張らないと！

…と思っていたのですが、
今週は上手く練習できませんでした。

純代先生の体調がよくなかったり、
私もいろいろな雑用があったり…

それでもある程度やったんですけどね。
昨日の夜も練習、純代を家に送ったのが３時くらい。

帰りの途中で眠くなったのでパーキングで仮眠。
起きてビックリ！高速が大渋滞！！

中央道下り渋滞４５キロって何よ。
それもまだ朝６時前だよ。

普段は１時間かからないところがなんと４時間！
途中で高速を降りましたが下も混雑していました。

家に着いたのは９時半（延べ７時間半は車の中！）
さすがに疲れました・・・

もう寝ている暇はありませんので、
そのままお風呂、食事して仕事に行きました。

まあ睡眠時間は少なくてもいいんだけどね（若いから♪）
でもコンペ前くらいは少し寝ておかないとね。

ってことで、お休みなさ～い。。。

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自分のバランス。。。

石川です。

今回もみなさんからの質問に答えます。

◆自分のバランス (エンジョイマイライフ)2010-08-19 00:36:10
２本の足で立つところ、例えばチャチャチャのタイムステップ、シャッセの最終歩、でつっこんでしまいます。
自分のバランスを知らないと言われます。
その一つ前の足からウエイトがなくなって、出した足にかかり過ぎでいるのは、わかるのですが、何度練習しても難しいです。
なにか、コツがあるのでしょうか？
質問の書き方もむずかしく、うまく伝わるかどうかも心配ですが・・・

■私の回答
実際にどうなっているのか分かりませんが、想像で答えます。

まず常に二本足で立つ意識を持つこと。
片足に体重の全てがかかっていても、もう一方の足で床を押さえます（サポート）

それとシャッセの最終歩、上体が突っ込み過ぎているようですが、
これも良くあること。

「４＆１」の「＆」の時のウエイトが不十分、結果「１」でちゃんと乗れなくなる。
「＆」にしっかり乗って、さらにそれを使って送り出すようにしてください。

「１」の時ですが、形を作ろうとしていませんか？
ヒップはこっちが上がって、こうねじってとか・・・

本来結果的にできる形を最初から作ろうとしているように思います。
「１」の時に一番大切なのは、そこに立つ事（乗る事）です。

ではどうやって立つのか？
真っ直ぐ立つのです！

身体を引き上げ、真っ直ぐ高く立つ事。
こうすればおのずとヒップの位置もきまってきます。

ヒップの位置を先に考えると上体の位置がズレやすいのです。
突っ込み過ぎたり、または逆にウエイトが不十分だったり・・・

これは感覚的なモノもあるのかもしれませんが、私の場合、
足の上に身体を乗せる、より、身体の下に足がある、感じです。

全ての体重移動がこの意識。
そうすれば常に真っ直ぐ立てるはずです。

真っ直ぐ立つにはバランス感覚が必要。
これは昨日の記事にもありましたが、練習でつかんでください。

チャチャチャは速いので大変ですが、まずはゆっくり正確に。
正しい踊り（動き）が一番速く動けるのです。

結論、「１」のコツは、身体を引き上げ真っ直ぐ立つ、です。
いつも結論は当たり前の事になってしまいますが、そーゆーもんです。

意識的に練習してみてくださいね。。。

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