大乗寺丘陵公園内で不審な煙が出てると通報が有ったらしい 画像には見えないけど消防車両数台と 私服ポリス１０名位が駆けつけて来た 其れにしても男女のポリス楽しそう
それに煙なんて見えなかったぞ 煙想定の訓練ですね。
レッドゾーン入り口辺りの血糖値下げ運動は（甘味大好き） 野田山ほか少し １８ｋｍ
かなり以前にホームセンターで買った作業用グローブが有り 夏用に指先チョン切る 此れがまた良い感じのフイット 試して見るもんだね
乗り 空模様が今一で少しだけ 窪から窪線最初の分岐２往復と他少々 ２０ｋｍ
何時もより体調良しで キゴ山の坂に挑戦（通称地獄坂、地獄とは思わないけどね） 前回は５０ｘ２３ｔ縛りに成功 今日は５０ｘ２１ｔで挑戦 此の坂は登り始めのカーブさえ我慢すれば 後は何とかと言う坂ですね で、結果は成功 次は１９ｔ？ 誰か連れが居ればやりたいね
帰り道の内川スポーツ広場から内川建設手前の急坂 此処は５０ｘ２３ｔで登る（多分初めて） キツイはキツイけど２１ｔでも可能な感だった と、こんな午前走
山環田上からキゴ山スキー場パーキング～戻って北陸大学～辰巳橋～内川スポーツ広場～野田山 ３０ｋｍ
画像 距離は短いけど最も急な所
午後から雨予報で昼前発 窪線から平栗丸島線経由別所 小原左回り山川 辰巳 太陽ヶ丘 山環 ２７ｋｍ
此のコースは小原まで其れなりにハード 因みに天気予報は的中したけど一降りで直ぐ止んだね
画はタケノコ生産地の別所 タケノコ好きです
タイヤの空気圧がどれだけか調べてたら んま～ローテーションのマークが ロードタイヤにも向きが有るとは知らなんだ で、装着タイヤの向きを見たらフロント側が反対だ タイヤの入れ替えも面倒 マグネットセンサーを反対側のスポークに クイックレリーズもハブの反対側から入れ ホイールを１８０°回転して完了 、、、勉強になったね
で、今日は心配怖いの胃カメラ挿入日 ひと通りの挿入準備をして貰ってカメラ挿入 ところがなあ～んだの感 挿入したとき カメラ操作のしてるとき カメラの抜いたときの感覚が全っく分らない ２４年前に経験した時とは雲泥の差だった
診察結果 何も異常が無いらしい 異変が有ったから行ったのにな まぁ暫く様子を見ることにする 取りあえず一安心
もう何が起きてもおかしくない年齢 気持は出来てます あまり深刻に考えず気楽に生きよう
此の所風邪気味 回復具合を見てバイクに 風邪は万病の元無理は禁物 ちとオーバーかな
画 秋の味覚ざくろ
フラットペダルのセカンドバイクで河川敷行ったり 戻って車が少なく巾広道路の教育センター坂を重いギヤで限界試し登り と、年甲斐も無くこんな遊び
画像 ６月１１日の無花果 今日は丁度好い具合に