noriのサイクル記

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くろゆりさん呼びかけで夕霧集い(3) 4名集まりました

2016年05月31日 | 日記

81歳のくろゆりさんご苦労さん。

 

 


 今日のコース

 

 太陽が丘出発。         イワナや坂。              医王の里。      

 

        西尾平から。         目の前。                    到着。 

     


トレース 

                                           

 


穏やかな斜面の犀川ダム

2016年05月29日 | 日記

野田山墓地管理事務所から辰巳  辰巳坂上って犀川ダム  Dst46km。

 

寺津ダム。

 

開かずの鉄扉すり抜け犀川ダムへ。

 

到着。

 


窪万願寺山一番の急斜面

2016年05月28日 | 日記

毎年体力測定を兼ね クロスバイクのインナーインナー34x27tで毎年挑戦 してて

何とかかんとか一発でクリヤーしてたけど 

昨年度は年齢からくる体力低下で五度目でやっと成功。

 勿論今年もシーズンオフまでにはトライする予定だけど 結果どうなるかな?。

 

で 今日はズルしてマウンテンのインナーインナーで上ったけど 矢張りきつく90%以上の力を出してたと思う。

 https://youtu.be/nbo3hDqR6q8  脚力自慢の方是非お試しを。 

 

去年上ったときの画像。

 

 

 


 

脅威のタイム。

何年か前 窪16%坂で練習中の工大生(トンデモクラブ)に会った時  気さくにこんな話をしてくれた この坂は30秒。

 

卯辰山天神橋バス停から上りきったバス停まで3分30秒。 

  

坂尻から風吹林道13分程。

 

更に坂尻から獅子吼まで23分程だと言ってた。 脚力自慢の方是非挑戦を。

 

窪万願寺山16%坂 その時の工大生は30秒だよ。

 

 


マウンテンで近辺

2016年05月27日 | 日記

野田トンネルの上から。


犀鶴線(5)-----夜明走(56)曇り R 14min14s

2016年05月26日 | 日記

中1日あけの今朝 またまた一昨日の自己ベストタイム14分45秒を31秒も更新して14分14秒。

 

この分だと夢の13分台も夢じゃないかも、、、頑張れ73歳

 


  

今日は上りたい気分、、、犀鶴林道へ。

 

 

 

1時間程かけゆっくりと。

    


ユーチューブで動画遊び

2016年05月25日 | 日記

今日の動画  おっとっと下手くそ。              https://youtu.be/hh3_BOJrbRk 

   

 

林道ばかり走ってると あっちこっちで熊に遭遇。

夕霧途中の西尾平  曽谷林道  鍋谷林道  鳥越城跡  大乗寺実践倫理裏。

  
そして先月 4月18日窪林道で熊に遭遇。       
https://youtu.be/7gQDxWE50uw

 

 

2014年9月19日 曽谷林道で撮影。                           


夜明け走(55)  卯辰山坂上り そして偶然スレンダーさんと出会う

2016年05月24日 | 日記

               6本上り   

          全ての坂をギヤ縛りでゆっくりと 34x17t  今シーズンも上れたね。 

               若松 0.8km    鈴見台 1km。   東長江 1.6km    鳴和台 1.2km    山の上 1,5km    天神橋 測定忘れ。

 

 

              

                天神橋坂で偶然の偶然 先週木曜日に夕霧峠で出会ったスレンダーな彼女にあったね。  

           

                可愛いねクリスチャンですね。           

                

               http://blog.goo.ne.jp/iop66

 

  


夜明け(54)晴れ mR15min31s。、、、洗浄。、、、徘徊。

2016年05月23日 | 日記

 明け走もどうやら15分台で落ち着きそう。

調子の良い時で14分台 悪い時は16分台と言うところかな。

タイム測定の意味?  一生懸命になれるから  唯其れだけ。 

 


 

灯油で洗浄 マウンテンバイクとロードバイクのチエーンとカセット。

 

 


 

午後の徘徊 久しぶりに犀川河川敷

 

先週木曜日に上った夕霧峠が懐かしい

 

 

犀川緑地公園。


丘陵公園、、、、、、、夜明け走(53)晴れ RO 15min10s

2016年05月22日 | 日記


犀鶴林道(4) 、、、、、、、、 夜明け走(52)晴れ R,O 15min15s

2016年05月21日 | 日記

夜明け走はアウター縛り

マンネリ回避で今朝は思い切ってフロントアウター縛りで上る。

斜面がきつくなると軽いギヤが足りなくなる分 踏ん張らないと上れないので凄くきつかった。

だけど きつかった割にタイムは思いに反して良かった。

まあ 此れから何本か上って見ないと良し悪しはわからないけどね。

 

 

午後 思い立って犀鶴林道 鶴来側を上ってきた。

このコースに慣れたせいか今日が最も楽に上れた

 

 


何となく高尾城跡。       夜明け走(51)晴れ R15min18s

2016年05月20日 | 日記

 

 


俵万智のサラダ記念日引用

2016年05月19日 | 日記

君に出会ったから5月19日は夕霧記念日。


夕霧(2)とスレンダーさん

2016年05月19日 | 日記

          見上げ峠から少し上ったところで 爽やかな声でお早うございますと言って

          ペダリングのきれいなスレンダーな女子がす~っと追い越して行った。

            

 

                                   

 

         彼女の素敵なコルナゴ。

          

 

 

 

          展望小屋二階で再会  写真撮らせてくれとお願いしたらちょっと照れてた。

              

 



              スタイル抜群やね

 

 

 

       はいポーズ、、、可愛いね。

              




                   
               

              彼女のリクエストで二人寄り添ってツーショット 好いですね~~       

             

 

          この時の私 酷いイネ科花粉症真っ最中 鼻水と涙が溢れ出てる。

          因みにスギ花粉には強いね。


モーニング走(49)(冷たい晴れ) 16min+

2016年05月18日 | 日記

マウンテンからコンポ移植 おっきいスプロケットに小さいクランクギヤ。

 

 

モーニングコースで試し乗り    まあまあいい感じで上れた。


遊び。

2016年05月17日 | 日記

マウンテンバイクのコンポーネントをクロスバイクに取り付け

クロスバイクのコンポーネントをマウンテンに付け替える。

思ったより上手くできた。

明日は早速試乗してみよう 拙ければ元に戻せばいい。 

 

マウンテンからの移設は 9速11x34スプロケット  9速デイレイラー  9速チエーン 9速シフトレバー。