noriのサイクル記

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何となくの一日

2011年05月31日 | 日記

昼食前にお腹の調整に近所うろうろ 昼食後 横になって目が覚めたら三時半過ぎ 身体は正直 疲れてたんだろう で 今日の一日は終り

明日から六月 そろそろ犀鶴線詣が待ってるね 医王線から夕霧登りも 鍋谷和佐谷返しと色々とね


ショック、、

2011年05月30日 | 日記

ふっと思い浮かんだのが10年 いや もっとになるかな その間すっかり忘れてた 得意だった逆立ち 

ところがショック 何度やっても足が上がらない 焦りながら立て続けに5~6回して やっと何とかと言った感じに 

退化していく身体能力を少しでも永く保つため 此れからは時々やらなきゃね 

ジョグは雨上りの河川敷 5km どうやらホームコースになる気配       画像 遮蔽されてた増水対策用の仕切り板 


ジョグ感

2011年05月29日 | 日記

走り始めは調子良し 徐々に下降気味に そして力が入らなくなり即中止 俗に言うハンガーノック 帰ってバナナと駄菓子の補給 異変を感じたら即中止が自分のモットー 無理をする理由も必要も無いから

何だか天気予報見たいに 晴れのち曇りのち雨  雨=ハンガーノック といった感

で今日のジョグは 2,5km、、、雨の影響の無い所で


少しでも。

2011年05月28日 | 日記

予報どうりの天気 遠くに行けないので 負荷の掛けられる近くの野田山往復 短い登りだけど相当運動になりますね、、、へろへろ  14km

明日の白山スパー林道サイクリング 台風の影響の為中止になりましたね 楽しみにしていた方たち残念ですね


バラ観賞。

2011年05月27日 | 日記

 

総合運動公園のバラ園は見頃に 雨上りのバラに水滴が付き絶好の観賞日よりだった 

そして ほのかにバラの甘い香りが漂い これまた好い感じでしたね

ジョグは何時もの公園で3km 少ないけど現場までのバイク乗りを足して それで良しとする


ジョグは河川敷 5km。 

2011年05月26日 | 日記

 

ゲートボール集団の一人に聞いたところ 平均年齢は60歳後半だって 

面白いですよ 面白いですよ と言われ入会を勧められたけど 自分は自分の身体をいじめる(適当だけど)スポーツが好きです で、お断りしました  バイク 8,4km


卯辰山。

2011年05月25日 | 日記

 

花の無い菖蒲園 時季尚早は分ってたけど画像どうり見事に咲いてなかった      走行距離 30km

ところで 思い付いたのが他愛のない遊び 天神橋から少し登って左手からの帰厚坂登りを50x25tでトライ 

残念ながら一本め二本めとも四輪に阻害され断念 三本めは余力も無くなり 後少しの所で力つきる 次の機会には一発でクリアしたいですね と、言っても確率は低いけど、、、自信有りです  

因みにギヤ比で言えば50x25tは39x19t辺りと同じかも? 多分正解


河川敷。

2011年05月24日 | 日記

 

昨日とうって変って最高の天気 河川敷に出向きジョグ 6km   画像は折り返し3km地点で撮影   


タイヤ交換。

2011年05月24日 | 日記

セカンドバイクのジャイアントエスケープに履いてた ミシェランプロ2ー23Cのタイヤがすり減り寿命になり バイク購入時に履いてたプロ2-25Cに再び履き替える

タイヤ巾と重量が増えた分 安定感があり落ち着いた乗り心地になった感


気にしない。

2011年05月23日 | 日記

 

CN-7900チェーンに付属のミッシングリンク(画像) スプロケットカセットから異音が出ると言う理由で廃止して ピン接続に替え 型番をCN-7901に変更したようだ

凄く便利なCN-7900チェーン用のミッシングリンクを CN-7901チェーンに流用 

カセットスプロケットを通過する度にカチッカチッと小さな音が出たけど リアデレイラーの調整で音が消えたので 暫く様子を見ることにする

機能的に問題が無ければ あまり気にしないで乗ろう

◎ 今日も良くない天気 バイク ジョグとも休み


招かれざる客。

2011年05月22日 | 日記

目のまわりが熱っぽく痒い そして鼻の中がむず痒く鼻水とくしゃみ とうとう恐れてた年に一度の招かれざる客がやって来た 

その名は稲花粉 この先十日から二十日くらいまでが辛い辛いです、、、杉には強いのになあ~ もお~ 

趣味の運動はお休み


ジョグ。

2011年05月21日 | 日記

画 PCで編集 

ジョグは走りやすい河川敷 5km           バイク    12km


ツツジもやがて終わりです。

2011年05月20日 | 日記

 

桜も終わり ツツジもやがて終わりです 次はアジサイ バラ 菖蒲が待ってますね

ジョグは公園 今日は身体がだるく走るつもりは無かったけど 公園に付いたら体が勝手に動き出し 5km ばかり走る事になった

今日は平日と言うのに何時になく走ってる人が多かったですね、、、何故だろう?

画 通る度に思うに雨が降り続いたら 家がずり落ちそうで気になります 大丈夫だろうけどね


田の島2号登りと王道下り。

2011年05月19日 | 日記

 

好い天気 初夏の感じの日 午後から直ぐに出発 

山環田上→トンネル抜け角間→田ノ島2号線(50-21)→王道線→熊走り大橋→山川トンネル→野田山   40km  

塵処理場の坂越え下りのガタガタ道 舗装が綺麗に仕上がってた、、、良し良しです

チェーン取り替え 取り替えの目安が良く分らない 因みに一駒近く伸びてた 未だ使える感じだけど取りあえず交換とした 

 


此れから王道線下り。

2011年05月19日 | 日記