今日の運動 １６ｋｍ。

此処から工事現場まで。　　　　　　　　工事現場着。

 

　前田家墓地前駐車場。　　　　　

きょうもチョコット。

公園、山科地区伏見ヶ丘団地と葵ヶ丘団地、急坂の窪万願寺山　　８ｋｍ。

走行距離は短いけど運動にはこれで丁度。

 

　　　ツーショット。

　　

眼科とあっちとこっち １６ｋｍ。

白内障手術結果。

手術前に比べ見違えるように何もかもがクリヤーに見えるようになった。

また高齢者特例で掛かった費用は総額８０００円也、、、助かりますね。

そして今日からお風呂に入れる。

 

 

　　　　　　　　　公園で。　　　　眼科近くの水稲。

 

窪林道災害復旧工事。

眼科２．

昨日の白内障の手術した右目、　今朝、眼帯はずして驚いた。

今までと違い見るものが明るく、凄くクリアーに見えるようになった。

 

さて、今日手術した左目、明朝の眼帯はずし楽しみでもあり心配でもある。

 

自転車は昼前に窪林道少々。

 

眼科。

白内障手術、今日は右目明日は左。

明朝右目の眼帯はずし、さて結果は、、、、？。

眼科往復と公園　５ｋｍ。

 

今朝のシルエット。

林道上り ８ｋｍ。

高尾北から  教育センター裏側林道、天池林道合流、高尾新町バス停前抜け。

 

教育センター裏側林道は急坂、インナーローを使う場所があった。

 

天池林道から宝達山。　　　　　　　　

 

　　　　  　　朝の公園。

あっちこっち 公園、窪林道、大乗寺 １７ｋｍ。

窪林道。　　　　　

 

大乗寺。　　　　　　　　　

近く １２ｋｍ。

　　

近く８ｋｍ。

自撮りしてみた。　　　　　　　

涼しい所。

今日の運動は午前と午後、窪林道工事現場まで１往復ずつ　１０ｋｍ。

 

何時もは通り抜けるけど、見たとおり作業車が塞いでるのでパス。

 

涼しかった。　　　

朝一公園、朝食後林道鍋谷、和佐谷線。

　　朝の公園から眺め。　　　　　　　　　　　　侵入。

 

 

　　　　　　　　　　　出発。　　　鍋谷、和佐谷峠着。　　　　

　

鍋谷側下って折り返す。

公園と林道 １３ｋｍ。

記念植樹。

 

キノコ？。　

 

　　　野菊。

昼から少し ７ｋｍ。

路面が悪いのでマウンテン。　　　　ここまで。

粗食。

昼はインスタントラーメン二分の一、食パン一切れの上にバター塗ってポテトサラダのせる。

小雨の中自転車５ｋｍ。　

　　

　

 

ちょこっと８ｋｍ。