noriのサイクル記

kato.bnm@gmail.com

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今年の思いで、

2010年12月31日 | 日記
先ずは 2009~2010年度ホワイトシーズンは 50回

バイクはこだわりのアウター縛りで 50t登りに徹したこと 来年も坂登り主体で汗掻きですね
 
そして何より 1番の思いでは ジョギングをはじめたことで 意外と面白く依存気味になった感
 
此れから 徐々に体力の衰えの来るのは仕方ないけど 来年もまだまだ趣味は続けられそう

で、今年の〆は ジョグ 5km    来年も頑張ろう

12月の体脂肪 18%前後   体重 53kg前半

趣味は3回目、

2010年12月30日 | 日記
天気はまずまず バーンは良し 体も馴染んできて 出来はまずまず   2時間余り 

1937年の方と 2本ばかりご一緒することに 米丸の竹田さん?だったはず

防犯対策は万全?、

2010年12月29日 | 日記
何度か行ってるのに 今日初めて気が付いた 短い距離だけど出入り口に赤色ランプとベル
非常用電話3ヶ所 防犯カメラ4ヶ所 非常押しボタン5ヶ所と万全の構えですね
みっともないこと 変なことをしないように気を付けなきゃね 

ジョグ  5,2km             出会った人は0人でした

非常電話、

2010年12月29日 | 日記

非常押しボタン、

2010年12月29日 | 日記

超ロング韓ドラ19歳の純情、

2010年12月28日 | 日記
何時頃から放映されたかは定かではないが 今年前半のような気が
何時終わるとも知れず 延々と続いて来年に突入 視聴率が高いので終わりに出来ないのかも 
紙芝居的に1話終われば次を観たくするのが 製作者の意図でしょうね

趣味は2回目 10年Ⅰ日で進歩がない


 

筋肉痛、

2010年12月27日 | 日記
初日の昨日のダメージが大きく かなりの筋肉痛 予定のジョグは止めにした

きのう入荷の自転車のパーツ組み替え 2時間程で完成 乗るのは来年雪が無くなってからですね

入荷、

2010年12月26日 | 日記
高級フロントコンポ入荷 今から組み込みです けど乗り込みテストは天気次第

今日から 2010~2011 ホワイトシーズンの始まり
行って来ました 楽しいです 疲れました 頑張ります

ジョグ、

2010年12月25日 | 日記
淡々と一人寂しく 5km    走り終えた後は充実感がありますね   -45
        
キャンペーンで 乗り替えたプロパイダーから キャッシュバックが送られて来た 助かりますね ◎

明日からホワイトシーズンの始まり 無理しないようにしなきゃね

実測、

2010年12月24日 | 日記
昼飯は分相応の食べ処で済ませ 一度家に帰ってから ショップに行きパーツの注文 その足でジョグに向かう

風雪、雨ともに 影響の受けないマイジョグコースをメジャーで実測 往復で陸上競技場のトラックと同距離の 
ピッタリ400mと計算がしやすい    ジョグ 5km   

今日も午後から天気回復、

2010年12月23日 | 日記
ジョグ  昨日と同じく昼から天気回復 ジョグ依存気味の体は いそいそと定番コースへ
往路の登りは耐えて2,5km 復路は惰性下りの2,5km 〆て丁度5km

画の冬の花 何でしょう 寒椿? 山茶花? どっちでも良いけど 冬に咲く花木は少ないですね

昼過から雨があがる、

2010年12月22日 | 日記
あまりバイクに乗れない季節になり 日記もジョグが主体になりますね
ジョグ
今日は雨模様 先日発見した雨天時のトレーニング場 と、思ってたけど昼から雨が上がり 
3時から近場の何時ものコースへ 後半、少し雨がパラツイテて来たけど そこは想定内で  3,5km
 

清瀬分岐、

2010年12月21日 | 日記
少しは乗らなきゃと思い 清瀬分岐往復と他少し    18km
先週今週とTV番組の銀輪の嵐 面白くない やはり競技系がないとね 

ジョグ  今日も良い天気 用事有りで8時前に発つ    4km

いいな~、

2010年12月20日 | 日記
11年型 素敵ですね、見飽きないです。カラーリング、そして、全体のバランスが絶妙。
と、思って見てるだけの kaze です。

ジョグ 昼から良い天気、3時からです。今日も暖っかで薄着走。  4km 

一本、

2010年12月19日 | 日記
久し振りに野田山無縁仏側 自信が無く 何時もより一段軽くして登ったけど きつさ一杯だった
平地と違い 坂登りは力を抜くと即終わってしまいますね  まぁ、其処が良いところだけどね
坂との闘いってとこ

ジョグは汗ぽた   3,5km
快晴で暖か日 何時もの格好で走ったら汗ぽたぽた やはり天気が良いと気持も良いです

画 最近完成した農作業路 新し物の珍し物好きは バイクでチョイ乗り入れ