お盆初日の早朝朝練はずさん 2013年08月11日 | 神戸市内サイクリング 今朝は5：30に朝練。渦が森台へひと上り後、朝食する予定で家を出るがすでに気温は３０度ある様だ。昨日の仕事帰りの大阪もうだる様な暑さにも関わらず、浴衣姿の女性が大勢なのは淀川花火なのですね。全く暑さのせいで食欲が無く冷たい飲み物ばかり。そんなんで今朝の目覚めは心持 頭がズキズキする始末。１週間振りだと脚が気だるいので、インナーローでケイデンス重視で相方さんの後を追いかける。自分のケイデンスは138 . . . 本文を読む
