秋の気配が

９月に入ったとはいえ　まだまだ暑い日が続きます
しかし　明け方はめっきり涼しくなり　日が暮れるのもだいぶはやくなりました
もう　すっかり秋の気配が・・・

今年の抱負を　ダイエットとしたもののまったく成果がでず
現状維持したままです
今年も残すところ４か月弱　ここ最近焦ってます
夏の間　お休みしていたダイエットをそろそろ再開しないと・・・
いい方法がありましたら教えてください


看護師　関