『サライ増刊 美味サライ』2013年春号では「１日25粒 今すぐ始めたいナッツ健康法」という企画があり、早速買いに走りました（笑）。
 | サライ増刊 美味サライ2013春号 2013年 04月号 [雑誌] |
| クリエーター情報なし | |
| 小学館 |
同記事によれば、ナッツはダイエット、アンチエイジング、整腸促進に効果があるということで、アーモンドであれば１日25粒（25g）が適切な摂取量だそーで。
よく売っているのは１袋80gなので、３日分あるのですが、ワタシ的には１日で消費してしまいそう・・・というか、実際にぜんぶ食べてしまいましたが（爆）。
ぜんぶ食べるとダイエット効果はなくなるのかなぁ～（笑）。
食後に食べたり、おやつに食べるのがオススメだそうですが、毎食後に摂ると１回６～７粒ということになりますが、たったこれだけだとクスリ飲むような感じですね（笑）。
