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↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。
ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今日も夜練。
朝も走るつもりはあったんですけども…。
まずプランク3分から。
エアロバイクで60分、100～110rpm、150W。
宮古やら皆生やら白浜やらトライアスロン動画を眺めながら～。
もうちょい冷房してほしいマシンジムでは滝の汗でドリフ。
一瞬、心拍が凹んでるところは、ペダルから足がすっぽ抜けそうになったとき。
次はバイクパンツ穿こうか。
オケツの割れ目が痛いわ。
んー、もうちょい負荷上げた方が良いかな。
トライアスロンシーズン～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
白浜まで33日！
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