12/14(水)奈良マラソン後のリカバリー期の軽～くJOG3km～♪(for別大)

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今朝の気温は9℃。
生ぬるい朝。

しかし今朝は眠かった…ので睡眠を優先して…。
てことで、スピードトレーニングのW-upコースでもある1周3kmの８の字コース前半の周回コースへ。

ちょっとな代わりにジワーッとペースを上げながら調子を見てました。
まぁまぁな回復具合ですね。





さぁ、本番はすぐ来るぞ～。





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