秋のオススメレシピ

こんにちは。管理栄養士の間瀬です

まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は涼しくなり少しずつ秋に近づいてきましたね

今回は秋のオススメレシピをご紹介します



秋鮭は、さっぱりとした味が特徴です🐟
質の良い脂のDHA・EPAや良質なタンパク質などを含み健康にも良い食材です。

ホイル焼きにすることで、これらの栄養素を逃さずしっかりと摂ることができますよ。
また、野菜も一緒に摂れてボリュームもバランスも良くなりますね

旬の食材は美味しく栄養価も高いので是非参考にしてくださいね～