皆様、お久しぶりです。
今回は、星崎ちゃや糖尿病内科海外支局顧問の
私、鬼塚が海外からお送りします。
テーマは“ＴＡＩＫＹＯＫＵＫＥＮ”
そう、太極拳。そして“人生の宝”について。
私は、海外で太極拳を習いました。
Ａ先生のモットーは
「私（達）の為に 私だけが楽しむ 私の太極拳」＝『我まま太極拳』
と称されています。
最初の印象は、正直「難しくて、つまらない」と思っていました。
立ち方、足や手の出し方がバラバラ、まるで阿波踊り？と自分で突っ込むほど・・・・。
先生から熱心にしぶとく教えて頂いているうちに、体がリズムに慣れて楽しくなってきました。
深い呼吸を用いて、流れるようにゆっくり動くことで、下半身を鍛え、心肺機能がたかまり、
そして血液の循環がよくなり、プリプリのお肌がまたまた、プッリップリになりました。
海外では、言葉も覚束ないし、なにより色々な出来事に遭遇します。
その中で神経の緊張を弛め、心身ともにリラックスすることができストレス解消となりました。
太極拳を通して仲間との繋がりがとても強くなり、あたたかく感じました。
心も体も本当に健康で過ごせたのも、太極拳のお蔭だと思っています。
一人でもできますが、仲間がいればもっと楽しめる、運動不足の肥満の私にはもってこいの運動法だと思います。
日本に戻っても 『我がまま太極拳』 は続けて行こうと思っています。
自分に合った「適度な」運動を効果的に続けることが大切ですね！改めて、確信しました。
「人生の宝物」
がまたひとつ増えました。
このブログを読んでくださっている皆さまにも、太極拳をお勧めしたいと思います。
でも糖尿病や膝が痛い方は、ちゃや先生に必ずご相談してください。
今回は、星崎ちゃや糖尿病内科海外支局顧問の
私、鬼塚が海外からお送りします。
テーマは“ＴＡＩＫＹＯＫＵＫＥＮ”
そう、太極拳。そして“人生の宝”について。
私は、海外で太極拳を習いました。
Ａ先生のモットーは
「私（達）の為に 私だけが楽しむ 私の太極拳」＝『我まま太極拳』
と称されています。
最初の印象は、正直「難しくて、つまらない」と思っていました。
立ち方、足や手の出し方がバラバラ、まるで阿波踊り？と自分で突っ込むほど・・・・。
先生から熱心にしぶとく教えて頂いているうちに、体がリズムに慣れて楽しくなってきました。
深い呼吸を用いて、流れるようにゆっくり動くことで、下半身を鍛え、心肺機能がたかまり、
そして血液の循環がよくなり、プリプリのお肌がまたまた、プッリップリになりました。
海外では、言葉も覚束ないし、なにより色々な出来事に遭遇します。
その中で神経の緊張を弛め、心身ともにリラックスすることができストレス解消となりました。
太極拳を通して仲間との繋がりがとても強くなり、あたたかく感じました。
心も体も本当に健康で過ごせたのも、太極拳のお蔭だと思っています。
一人でもできますが、仲間がいればもっと楽しめる、運動不足の肥満の私にはもってこいの運動法だと思います。
日本に戻っても 『我がまま太極拳』 は続けて行こうと思っています。
自分に合った「適度な」運動を効果的に続けることが大切ですね！改めて、確信しました。
「人生の宝物」がまたひとつ増えました。
このブログを読んでくださっている皆さまにも、太極拳をお勧めしたいと思います。
でも糖尿病や膝が痛い方は、ちゃや先生に必ずご相談してください。
バレンタインデー・キッス
の
」
