12月です。

こんにちは。管理栄養士の庄司です

12月ですね～。あっという間に今年も残りわずかとなりました。はやいですね。。

今年も院内には毎年恒例のクリスマスツリーが飾ってあります。





大きなツリーワクワクしますね
ツリーだけじゃなく、院内のいろいろなところにクリスマスの飾りつけがされているので、ぜひ見つけてくださいね





実はこれ、事務の小笠原さんが作ったものなんですよ(Design by Keiko Setoyama)
すごいですよね～　わたしも欲しいです笑



これからクリスマスのほかにも忘年会やお正月、新年会など楽しい行事が沢山続きますね。
食生活が乱れやすく、「体重が増えちゃった！」「血糖値が上がっちゃった！」と言われる方も多くいらっしゃいます。
羽目を外しすぎないように、食事のバランスと量に気を付けながら楽しんでくださいね

特に！おもちの食べ過ぎに注意してください
ご家庭によっておもちの大きさが違いますが、約55gの切り餅2つが適正量です
ついつい5個6個と食べていませんでしたか？
実物大のものを院内にも置いてあるので確認してみてくださいね。




では、また