紅葉を見てきました♪

こんにちは、管理栄養士の庄司です

11月14日、今日は糖尿病デーです！

と、いうことで糖尿病についての真面目なブログを書こうかと思ったのですが、、
楽しい報告をさせてもらいます（笑）


先週末に紅葉を見に行ってきました
三重の「赤目四十八滝」です！！





滝をつなぐ約4Kmの回遊路は遊歩道となっていて、赤目四十八滝のすべてを楽しんで往復3時間程度。
マイナスイオンを浴びながら、とても気持ちのよい森林浴（ハイキング）でした
とってもおすすめです！！



運動療法をやらなくちゃと思ってもなかなか始められない方も、
紅葉を見に出かけたりすると楽しく身体を動かすことができますよ

まだまだ紅葉シーズンです
ぜひ、休日に外に出かけにいって、沢山歩きましょう


紅葉スポットのオススメなどあればぜひ教えてください

では、また！