こんにちは。管理栄養士の間瀬です
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は涼しくなり少しずつ秋に近づいてきましたね
今回は秋のオススメレシピをご紹介します
秋鮭は、さっぱりとした味が特徴です🐟
質の良い脂のDHA・EPAや良質なタンパク質などを含み健康にも良い食材です。
ホイル焼きにすることで、これらの栄養素を逃さずしっかりと摂ることができますよ。
また、野菜も一緒に摂れてボリュームもバランスも良くなりますね
旬の食材は美味しく栄養価も高いので是非参考にしてくださいね～
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は涼しくなり少しずつ秋に近づいてきましたね
今回は秋のオススメレシピをご紹介します
秋鮭は、さっぱりとした味が特徴です🐟
質の良い脂のDHA・EPAや良質なタンパク質などを含み健康にも良い食材です。
ホイル焼きにすることで、これらの栄養素を逃さずしっかりと摂ることができますよ。
また、野菜も一緒に摂れてボリュームもバランスも良くなりますね
旬の食材は美味しく栄養価も高いので是非参考にしてくださいね～
