朝108-43-63夕方143-55-６５今九時半118-42-61昨夜九時半にすること無くなったので布団に入る、眠れず二時くらいまで起きていた、二時過ぎに寝たらしい、六時前に目さまし六時の目覚ましで起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、雨降って居たのでゴミ出すの中止した、木曜も雨らしいのでゴミ溜まるな、横になり目薬注して七時前に牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、薬飲み、七時半にパソコン開き検索する、胸寒くなったので八時半ころに止めて横になる、横になるのは一時間が限度これ以上横になって居ると下になっている足の腿、膝下の筋肉が痛くなりどうしょうもなくなるし頭いかれたかと思うほど頭ぼやと成りだす、自分でも頭変になるのかなと感じてくるが身体動かない、最近いつもこんな状態になっている、十一時過ぎに起きるかと立ち上がろうと手に力入れて何とか立ち上がって母屋に行って居る、今日も同じ、十一時半にハローズに弁当買いに行く、障碍者用の駐車場に止めて店内に行き手押し車押して売り場回り買い物する、レジに行き金払うがレジ係によって買った品物の扱い異なり出来るだけ新しい子のとこには行かないようにしている、新しい子は早く済ます積りで籠に商品全部入れて袋二枚放り込み終わる、袋に分けてくれない、買い物済まして車に乗り帰る、十二時過ぎ、直ぐ昼飯食べる、一時前に終わる、一時半にパソコン開き検索して二時頃ブログ書く、三時前に終わり横になる、横になり楽になるのは二三十分後は足痛く寝返りばかり、四時過ぎに起きて母屋に行き、お茶にスイッチ、五時前に晩飯食べだす、五時二十分に終わる、冷蔵庫に飯買ってきて入れているので飯が固くなっている、五時半に風呂に湯入れて、五時四十五分に入る、六時三十分に出る、体重七十三キロ、目薬注して足腰に湿布薬貼る、背中にはカイロ二枚張った、七時過ぎに此方に移りパソコン検索する、冬の高齢者の風呂の入り方に当たり冬の風呂の中での死亡者数交通事故の四五倍ある、私に悪いのは食後直ぐ風呂に入って居る事脱衣場、風呂場の温度は外と同じ、何時もかけ湯して温い湯に入って居る、何時も三十分以上湯に浸かって居る、長すぎるかな。九時半に今日の日記書き出す。椅子にすわっていると何時も左足腿、痺れ足裏痺れて痛い。血流自分で悪くしている。