朝123-48-５７夕方109-41-68今九時半119-42-69昨夜十一時に布団に入る、一時頃眠ったらしい、六時前に目さます、左足腰からしたが痺れて痛く寝て居れない右向いて寝たり身体動かしまわる、六時の目覚ましで起きる、お茶にスイッチ、横になり目薬注す、七時前に牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、薬飲み、七時半にパソコン検索始める、無理したらいけないと九時前に横になる、十一時過ぎに起きて十一時半にハローズに弁当買いに行く、表の入り口に車止める、手押し車全部外に並べてありどうしてかと思って見ると店内正月用の商品並べてありそれで車外に出した、助かる駐車した車の二三メートルの所手押し車押して弁当売り場に行く、今日は夜は藤村に集まる事になって居るので昼だけ買う、それとカイロ一箱買った、今まで使っているカイロは昨年の残り、余り効かない、十二時半に帰る、直ぐ昼飯食べる、一時に終わる、パソコン開き検索して二時前にブログ書き出す、終わって二時半、郵便局に行き局止めの干し芋取りに行った、代金直ぐ決済して帰る、三時過ぎ風呂に湯入れて三時半に入る、四時過ぎに出る、体重七十三キロ、肌着にカイロ貼る、干し芋取り出して少し食べる、そこに村山さんからの荷物届く、五時十五分に家出て藤村に行く、宮武来ていた、少しして本村の人達来る、鍋物出る、みんなは酒、焼酎だが私だけ何時もウーロン茶、アルコールダメだから仕方ない、いろいろ話して八時に終わる、一人四千円、何時もより少し高いな、帰って八時半、薬飲み、目薬注して九時過ぎに此方に移りパソコン開きメール削除してから少し検索して今日の日記書き出す。背中に貼ったカイロ良く効く。背中暖か過ぎて血圧も低い。