朝165-66-６１夕方121-44-７２今八時半139-51-63昨夜十二時半に布団に入る、一時には寝たと思う、六時の目覚ましで眠いが起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、横になり目薬注す、七時前に牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、薬飲み、七時半にパソコン開き検索して背中寒くなったので横になる、横になっても直ぐ左足膝、腿の布団に当たるとこが痛くなりじっとしていらけない、これもステロイドの副作用、二年前は左腿痛くなり腿の皮膚感覚無くなったが橋本のステロイドでも右腿の皮膚の感覚全く感じない、十一時半にハローズに出かける。駐車場無し、離れたとこに車止めて杖突いて店内に、手押し車押して買い物する、終わり手押し車置いて車まで歩いてゆく、帰りの運転中左足膝から下が痛く左足上げて運転する、座ると血流悪くなり痛くなる、帰って十二時過ぎ、直ぐ昼飯食べる、十二時四十分に終わる、一時にパソコン開き検索して二時過ぎにブログ何日ぶりに書く、三時頃寒くなったので横になる、四時過ぎに母屋に行きお茶にスイッチ、五時前に晩飯食べ始める、五時過ぎに終わる、薬飲み、五時半に風呂に湯入れて六時前に入る、六時半に出る、体重七十二キロ、昨日から風呂に入って居ると十分くらいゴートと音がする、今日もするので外の湯ノックスかとも思うが寒くて外に出なかった、六時半に出る、目薬注す、今日も舌を噛んで舌痛くて敵わない、この一年毎月歯医者に行き歯の掃除してもらい毎日歯磨きするようにしているので歯がすり減り二三本は非情に薄くなっている、歯磨きすると歯すり減ると思い学生の時は半月に一度くらい歯磨きしていた、それで毎日渋谷うろついていたのだから如何に歯を大切にしていたか解る、今歯上下で二十五本、二三本すり減ると八十、二十の目標出来なくなる、出来るだけ歯磨きしないことにする。六時半に目薬注して、七時に此方に移り、パソコン検索する、八時半前に今日の日記書き始める。今日は早く寝る、眠い。