朝147-54-63夕方131-48-６７今八時半132-49-68昨夜十時に布団に入る、十一時前には寝たと思う、生活習慣少し変えてみると泥縄式に十時に寝た、朝六時頃に目さまし六時の目覚ましで起きる、母屋に行きお茶にスイッチ、横になり目薬注す、七時前に牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、七時半にパソコン開き検索して胸寒くなったので横になる、十一時に起きてハローズに弁当買いに行く、入り口近くに駐車場無く少し離れたとこに車止めて昨晩足に湿布薬貼らなかったので左足腿、足裏痛く杖突いて何とか店内に行き手押し車押して店内回り買い物する、金払い手押し車置いてからが荷物下げては歩き難い、やっと車に行き運転しだすが左足膝から下が痛く左足上げて運転して家まで帰る、着くと十二時、直ぐ昼飯食べる、十二時半に終わり、一時前にパソコン開き競艇見て二時にブログ書く、三時前に止めてケイズ電気に懐中電灯買いに行く、今朝六時に電気点けようとしたが電球点かず器具を変えないとダメだからどんなのが有るかも見に行った、三時半に帰りパソコン開いて見る、マウスも買ったの使ってみると大きくて動き悪い、四時半に母屋に行きお茶にスイッチ、五時前に晩飯食べだす、五時二十分に終わり薬飲み、風呂に湯入れて五時四十分に風呂に入る、六時二十分に出る、体重七十四キロ、目薬注して七時前に此方に移り七時過ぎにパソコン開き検索して競艇など見て八時半に今日の日記書き出す。九時ごろ橿棒さんから鴨鍋送ってくれる、然し寝ている座敷の電気点かないと不便で仕方ない。器具買って来たら付けてくれと正身にメール晩飯の時している。身体寒すぎる明日昼前にユニクロに行き何か着る物買ってくる。