朝156-66-61夕方139-54-65今八時過ぎる104-45-67朝五時過ぎから起きようかと迷っていたが七時半に起きる、お茶にスイッチ、緑内障の目薬注す、先生から同じ時間に日に一回に使うようにと言われているので八時にする。牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、薬、血圧測定記入して新聞読み、十時ハローズに弁当買に行く、帰って十一時前、パソコン開きブログ書く、終わり眠いので布団に入り目瞑っていた、十二時半に起きて昼飯食べる、一時に終わる、何せ足が重いので二軒の家を行ったり来たりで四時まで過ごす、四時過ぎに思い切って歩きに出る、途中三回立ち止まり帰る、休まずに二百位しか歩けない、今は両膝裏が痛む、十日くらいで痛くなる場所が変わる、十三分くらいの歩き、本当は午前、午後と二回歩くのが理想だが偶にしかできない。五時半にお茶にスイッチ、六時前に晩飯、六時半に終わる、七時前に風呂に入り七時四十分に出る、八時前に此方に移る。パソコンの前に座り、メガネ取りに母屋に、次に水取りに、次に携帯取りに行く、頭ボケだしたか、物忘れ最近酷い、日記書く時もその日のことはっきりと思い出せず考えないといけなくなっている。いま足の筋力付けるため毎日つま先立ちを三回はしている、体力が落ちたのは食事の後十分くらい後ろにヒックリ返っている、軽い脳梗塞の後体調変わり眠れないのが辛い、入院で下痢に感染したが退院後腸はは昔に戻る。昨日から体重減らすために夜食食べない事にしている、腹へり続けるからお茶を飲んでいる。今水膨れ、足がむくんでいる。