朝155-70-63夕方127-52-69今八時過ぎる120-50-63風呂から出て直ぐの数値、昨夜は何とか寝られた。朝六時頃に目覚ますが頭ぼーとなっていて起きたのは八時する事無いからオカシクなった。お茶沸し牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、薬、血圧測定記入して新聞読みパソコン開くが寒いので十時半に布団に入り横になる、少しうとうとして十二時過ぎに起きる、直ぐハローズに弁当買に行く、帰って一時前お茶沸し昼飯食べる、終って一時半過ぎる。二時頃パソコン開き三日ぶりにブログ書く、寒いので両方の家を行ったり来たりして時間潰す、四時前寒いが両足膝から下が重くなっているので少しでも歩かないとと思い思い切って歩きに出る、二百少しは我慢して歩いたがそれからは五回立ち止まり休む、五秒か十秒くらいだけど立ち止まると痛み無くなる、完全に背柱間狭窄症、歩いていて最後の方は両膝裏が曲がり真直ぐに立って歩けなくなる、五時半に晩飯食べる。六時過ぎに終わる、七時前に風呂に入る、七時半に出る、八時過ぎに此方に移り検索して日記書き出す。椅子に座り前屈みになるので腰の骨が痛く為りだす。明日は山本の産直に行く、干し芋買う、緑内障の目薬は朝八時に目に注す事にする。風呂から出て左腿とすぼにシップする。足首大分浮腫んでいる。