では予告通り、ここらであっしの食生活の見せしめ、先週一週間
食べて生きてきた物のご紹介です
（ボケ防止にもなるねｗｗ）11/11(月)の昼食は
日曜Ｚくん居なかったので外出してないから、いつものお弁当類が
買えず・・・
オルビス おこめパスタ
と 豚角煮まんじゅう
レンチンカレーと一緒の水だけで作るレンチン発芽玄米
パスタです
中身全部取り出し、容器に線まで水入れました
まずは粉末ソ～スから入れ、良く混ぜ②します
それに米粉パスタ(発芽玄米パスタ)を入れて
よ～～く混ぜ②
あとは開ける前の状態にまた蓋を閉めて、レンチンです
でっきあがり～～の図
少な目で220kcalしかなく、しかし食べごたえある１食おきかえ物
です。
もっちもちの食感で腹持ち抜群！満足がいく食事感なのに、
しっかりカロリーが抑えられます。1食に約1/3日分のビタミン11種と
食物繊維、鉄分、カルシウムをバランスよく配合。さらに燃焼成分・
L-カルニチン、スタミナ成分・L-オルニチン、美容成分・コラーゲンを
プラスしました。
これは、ボロネーゼ風味（1食分 220kcal）
お肉の旨味がぐっと引き立つスパイスがたっぷり。
パスタの本場・ボローニャ地方のレシピを参考にした本格トマト
ソースです。
結構美味しいんですよぉ～～ カロリ～低いので豚角煮まんじゅう
も付けてみました
もう一種類あるんですよぉ～
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たらこクリーム風味（1食分 230kcal）
たらこのつぶつぶ感と、とろ～りゴルゴンゾーラチーズを隠し味に
加えた濃厚クリームソースが美味
常備してるので、どこかでまた登場します
この日の晩御飯は、もぉ～いい加減冷蔵庫内でカチカチになった
納豆を処理しようと、以前再生法をご紹介した通りに、またやって
みました。 今回も成功し再生した図
失敗するわきゃないおね(笑 前の晩に卵の中にカチカチ納豆
入れて混ぜて放置して置くだけですから(笑
再生した納豆をまた混ぜ②
岩のりとツナ入ってます
ツナ入れないと全く食べれないぽんです(笑 大豆苦手なので・・・ だからきな粉も牛乳に溶かし
この納豆のお供に
以前加賀展で買ったお味噌汁を頂きました
金沢 加賀麩不室屋 宝の麩
今回は、加賀みそ
金沢ならではの味噌汁… 金沢の伝統的なみそで仕立てた、
品の良いお味。おぼろ昆布がおいしさを引き立てます。[花麩、
ねぎ、おぼろ昆布]加賀みそのお味噌汁
お麩の真ん中を割り、そこにお湯を注ぎます
こうしてたらふく中身が出てくるのら
かわゆいおぉ～
なので贈り物の定番なんだそうな。納豆の中にご飯入れて、全体図
久々なちゃんとした晩御飯でした
11/12(火)の昼食は
以前Ｚくんの為におからで作ったハンバ～グを冷凍保存してた
のを使用したハンバ～グに、
♪アスパラのオリーブオイル焼きアスパラ、めちゃ簡単で美味しいお
11/13(水)の昼食は
まだ残ってたマルちゃんの焼きそば
で、そば飯を作りました
レシピは |
以前ご紹介した事のある、この本のオムそばめしを参考
にオム抜きで作ってます
ちょい濃い目で作ってます。11/14(木)の昼食は
以前ご紹介した、１０月の月1１５秒！で生パスタの
デミグラ風ミ～トソ～スの方
なんだか野菜っけが無かったので、焼いただけのかぼちゃを添えた
以前ご紹介した、冷凍保存してるフォカッチャと共に
そしてこの日セブン行ったので、11/15(金)の昼食は
助六寿司にいつものサラダ。
セブンの寿司類を買うのは珍しいかも・・・ 味は普通です(笑
次回は、買った物をご紹介します
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となで、宜しくお願いします いつもありがとうございます☆昨日の過保護面接、過保護支援してる企業側は
で待っていたのだとさ(笑 なんかやはりこの新しい制度になんか馴染めない
と仲良しおじさん。 わかります。
Ｚくんが１度呑んでとっても忘れられない、インパクトのあったお酒
を、デパ地下でいつも探してても無く、あっしがこっそりネットで
探しあったから購入して昨夜届いたので、今夜驚かせます
左の枠にも貼ってるコレ
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その名のとおり、ウイスキー樽で貯蔵した日本酒です。
ウイスキー樽に染み込んだウイスキーの芳醇な香りと深い味わい
が日本酒の旨みと絡み合い、今までにない新しい日本酒として
生まれ変わりました。
今夜Ｚくん開けたら写真写しますので、また後程ご紹介します
今宵、11/22はいい夫婦の日なので、あっしは以前ご紹介した、
ハスカップ梅酒で一緒に呑みたいと思います
つまみは無し・・・ あっし今宵エステなので
呑みながら、いろんな事決めたり、クリスマス飾りの準備したり、
着なくなった服のチェックしたりでちょっと忙しいです・・・
なんせ明日から実家へ帰省ですので・・・ 記事はこれから作成
して予約投稿します
お留守番、宜しくお願いします
電子レンジで出来るこれ、一人食事のとき、本当に便利ですね～。
お味もいいんですね。
このお味噌汁、似たものをずっと前に頂いた記憶が。。
それにしても、たくさんの具が入ってますね～。
美味しそう！！
納豆のお丼が、我が家のと一緒～！！
アメリカの自然食のお店で買ったんですよ。
結構、日本のおわんとかもあったりでビックリなんですが。。
助六寿司、ホノルルにありました～。
見た時、ぽんさん思い出しましたよ。
おじさんちには作り方は全然、解んないけど、カロリー減少で食べ応えが有るのは良いね～余分に他も食べるのが特に良いニャァ～
納豆は苦手なんだぁ～女房は毎朝、食べていますね・・・
う～ん～この加賀味噌汁は美味しそう～
具が色々と中から出てくるんだニャぁ～
色々と工夫して昼食を頂いて居るんだね～
良い夫婦～11月22日、ハスカップ梅酒で乾杯ですかぁ～～
ブログを見ていたら「いいふうふ」がわかりますニャぁ～～
明日は帰省ですか～連休で渋滞に気をつけてね～～
応援！安泰～ゆっくりと寛いで下さいね
たらふく具が出てくるお麩も、かわいいわ～♡
昨日はいい夫婦の日だったんですね。
お留守番、頼まれました♪笑
納豆、関西なもんで馴染みがあまりなくって全然食べれないです。
なるほど～カチカチになったのもそうやると再生出来ますね（≧∀≦）
パスタ美味しそう。かぼちゃ乗せるとゴージャスになりましたね。かぼちゃ大好きです。
ウイスキー樽で貯蔵した日本酒ですか。変わってますね。
旦那さん凄い喜んでくれるんじゃないですか（≧∀≦）
帰省お疲れ様です。
おこめパスタもとっても面白いですね。日本に帰ったら何食かドイツに持って帰ってこようかな。日本はお手軽おいしい食品が多いですね。
こんにちわ～～い☆ レンチン物、最近増えてましゅねぇ～ シリコンなんちゃらってのが出てるから影響してるのでしょうか・・・
一人食事の時は重宝しましゅ～～☆ 一人だし(笑 お味も美味しく出来てましゅの☆ さすがでしゅ☆
こうゆうお味噌汁は割とあると思いましゅ☆ 金沢のは流石城下町の代物☆ そんな感じがしました。 お湯注いでる時、ちょっとわんさか出て着て面白かったでしゅ☆
納豆のお丼が、ご一緒でしたかぁ～(笑 一人暮らしの時に親に持たせられたやつなので古いでしゅよぉ～☆
そちらで日本の見慣れた物が売ってるとびっくりするでしょうね☆ でも嬉しくなる感じでしゅよね☆
助六寿司、ホノルルの白木屋かな？☆ まぁ～☆ 見た瞬間あっしを思い出してくださるなんてなんて嬉しい事お～☆
mizocyanさん☆
こんにちわ～～☆ 平日はカロリー制限してるので、あまり低すぎると体力なくなるから、豚角煮まんじゅう付けたりしました☆
関西の方はほんとに納豆苦手なんでしゅねぇ～ あっしもだけど(笑
加賀味噌汁は城下町の雰囲気出てて、とっても綺麗だし美味しかったでしゅ☆
具、お湯そそぐとわんさか出て着て面白かったでしゅ☆ どぼどぼどぼ～～っと(笑
なんとか色々と工夫しながらべんと作ったり食べてます。
11/22のいい夫婦の日・・・ 残念な事にその日に帰宅出来ず、遅いから呑んでいろいろ出来なくすぐ寝ました・・・
ブログだけでいい夫婦だって思ってもらえて良かったでしゅ。 子供居ないからそれだけが取り柄でしゅ(苦笑
実家へ帰省しました～～☆ 展示会が目的なので、オ～ブンレンジ買いました☆ ちょっと嫌なのは展示品があっしのになる事でしゅ・・・ どんどんお安くなったけど・・・(悲
応援ありがとうございましゅ☆ 安泰になりましたね☆
あっしも結婚を気にオルビスに全部変えてるのでこうゆうのも買ったりしてましゅ☆ こうゆうとこで節約♪
レンチン物、シリコン物が流行ってからいろいろ出まくってましゅねぇ～☆
お麩のお味噌汁もお湯注いだらどぼどぼどぼ～って具が出てきて面白かったでしゅ☆
いい夫婦の日・・・その日中に帰宅出来ず、呑めず・・・すぐ寝ました・・・
お留守番、ありがとうございましゅ☆
ちかさん☆
あっしは結婚を気に節約の為、オルビス化粧品に全部してるのでこうゆう食品もついでに買ったりしました☆ ダイエット食品に結構力入れてるみたいでしゅ☆
関西の方々は納豆ほんとにダメみたいでしゅね・・・ あっしもだけど・・・ でも女性ホルモンにはいいらしいので、無理やり食べます☆
そしてあまり頻繁に食べないから冷蔵庫でカチカチになっちゃって・・・ でも納豆は生きてるので、再生出来るんでしゅ☆
パスタ、ソ～ス混ぜ②で出来上がりだけど、なんか寂しいからかぼちゃ乗せちゃった（笑 かぼちゃお好きでしたもんね☆
＞＞ウイスキー樽で貯蔵した日本酒
凄いでしょ～～ 珍しいし結構味も印象残ってて探してたんだって。 玄関にぽ～～んと置いといてあげたら・・・ 最初素通りされました・・・(悲
あっし納豆苦手なので体にいいからって常備はしてるんでしゅが、頻繁には食べないので冷蔵庫でカッチカチになっちゃうんでしゅ・・・ で、こうして再生できるのを知ってからやってましゅ☆
納豆苦手なので、マミ～があっし子供の頃にツナ入れて食べさせたのがきっかけでそのままそうなっちゃって・・・
最近レンチン物が多くなり、おこめパスタもヘルシ～で体にいいし、とっても常備品として優秀でしゅ☆
ほんと日本はなんでも楽チン物が凄くあって、常備品にはとってもいいし美味しいでしゅ☆
最近は米粉とか何かとブームなんだねぇ～＾＾
ちょっと気になる♪
でもその横の角煮まんのが気になるわ～(笑)
お弁当ちゃんと作って偉いね～＾＾
かぼちゃいっぱい載せがたまらなくそそる✩
おこめパスタ、しかも発芽玄米だったとわ！と☆ 今日火曜日の昼食にもしました☆
体にいい物ブームとかなんでしょうねぇ～
これ、美味しいしオススメでしゅ☆ 是非♪
その横の角煮まんが気になる(笑ｗｗ うまいもの大会で買ったやつでしゅ☆
市販ばかり食べてたらヤバメになるからたまにお弁当も作って生きてます(苦笑
かぼちゃ乗せただけなんでしゅけど、いい感じだったみたいで良かったでしゅ☆