鶏とオクラの柚子胡椒あんかけ 作りました！

鶏とオクラの柚子胡椒あんかけ / みょうがご飯 / ミニトマトの出汁マリネ/ みるく餅

食文化共催講座「砂糖」に参加しました。

低カロリー　高たんぱくの　鶏むね肉が　しっとりと　美味しかったです。

みょうがご飯も　サッパリといただけて　これからの季節にピッタリです！！

早速　作りたいと思います！！

お砂糖の力　あらためて実感しました。