不調

昨夜、布団に入り目を閉じて

お腹がおかしい…

トイレ

戻る

トイレ

４回繰り返す…１時間半時間経過

何とか治まる

目覚めて、心当たりを振り返る

昨夜は、すき家の牛丼➕お新香·味噌汁セット

帰りに、コンビニでアイスクリーム

同じ食事の息子は快調

何が？

息子はお新香なかった

お新香？

アイスクリーム冷え？

午前中は不調

午後は普通

とりあえず

平日の夜アイスクリームは控えておこう💦

お腹に響く

最近、周囲で別々の焼き肉屋さんでホルモン食べた人が

連続食あたりになってます

お気をつけください🙇

命の選別

相模原事件と同じように感じてしまう

出生前診断～拡大

障害児を育ててきたから

悲しく腹立たしい！

旧優性保護法の考えと変わらない！

生まれてくる全ての命を尊重します

生まれてきた命を大切に

みんなの暮らしを保障します

そういう国ならこんなことはしない

ドイツでは胎児にも人権があるというのに

悲しい

体の声

先週末、体調不良が続き６連勤で

久しぶりに栄養ドリンクを飲んだ

半分くらい飲んで蓋した

すぐにお腹がおかしい

お腹が弛み

１日不調

たまたまかな？と

2日めも飲んでしまった

同じようにお腹が弛んだ

もう栄養ドリンクがこたえる体になってた

栄養ドリンクで弱ってしまう

最近読んだ更年期の本では

更年期を迎えると心臓疾患が増えるらしい

男女ともに67歳くらいが心臓発作の確率が上がる

心臓だけなく内臓もくたびれていくんでしょう

息苦しいと感じることがたまにある

料理のレパートリーは少ないけど

出汁は天然とか

野菜も直売所でとか食生活になり

だしの素が口に入ると気分が悪くなり

インスタントラーメンを食べると吐き気がする体になった

排毒作用というらしい

早寝早起きの規則正しい生活で

病院に行くこともほぼなくなってる

胃薬のお世話にはなるけど

たまに市販の風邪薬を飲むと

体全体がジンジン反応しているのがわかり

眠れなくなったり

病院の薬は効きすぎて歩くのもしんどく

体が動かなくなる

体の声を聞いて

素直に従おう

適度に運動して

足腰鍛えて

体が辛い時は

ドリンクじゃなく

ちょっと贅沢して美味しい物を食べよう

息苦しいときは

しっかり休もう

ブログ

皆さんのブログの内容が素敵で

私も思いを書き出す

言葉に詰まる

教養がない

語彙力がない

思考が浅い…

自分がわかる

写真なんかも

センスがない

まったく

少しは上達するよう

思考を深める

思いをめぐらせ言葉を綴れるようになりたいです

認知症予防にも

今朝の空

歌う

最近、飲み物を飲むと

軽くむせることが多くなった

これも…のどの老化？

私はおしゃべりではない

話しても簡潔に話したいから短め

お風呂に入った時

２曲ほど歌うことにした

歌いだすと、あの歌も、あの歌もと

歌を思い出すから認知症予防にもよさそう

思い出すのは、昭和の流行歌ですが

昨日は、桜田淳子さん

今日は、フィンガー５にしようかな

ジワジワときてます