忙しかった
疲れた
気温差と仕事
２日間の頭痛
ほぼ薬要らずで暮らしてるので
何か薬を飲むとガツーンと体に響いてしまう
とにかく、疲れたら早く寝る！
10時前には布団に入ってました
ジンジンくる頭痛も
頭痛薬が胃を荒らし
服用して１時間ほどで口内炎が溢れ
2週間は口内炎で苦しむので
今回は、風邪薬で頭痛を抑えた
効いてくれた
お陰で、口内炎も出てない
嬉しい
頭痛の度に、頭痛薬→口内炎を繰り返してた
頭痛の悩みを周囲に話すと
やはり、頭痛薬はやめた方がいいと
葛根湯がいいよ！と言われ試すと
胃弱な私にはキツかったようで
胃がじんわりやられ
体中、指先まで、熱くなる倦怠感
調べると、葛根湯は胃腸の強い人
胃弱な人は、香蘇散がいいと試すと
優しく効いてくれた
それから、頭痛くるかなと思うと香蘇散
今回は、ズキーンと響いてたので風邪薬のお世話になった
寝る前のストレッチで首周りも丁寧にやってるけど
疲れ・気温差・神経、何かあるんでしょうね
風邪薬も無水カフェインが効いて眠れなくなるから
無水カフェインが入ってない風邪薬
この季節の花粉症も10年前くらいまで酷かったけど
今は、目の充血・痒みだけになりました
体も変わりますね
鼻炎に効く小青竜湯も胃がやられます
麻黄という成分が私にはキツいようです
今週は週休1日だったので
今日はゆっくり休みます😊
ご気分は良くなりましたか？
季節の変わり目で体調が悪い人が
多いですね。
私はよくわかりませんㅠㅠ
ひたすら様子をみてます
午前中は買い出しなど予定を済ませ、午後はボーっと過ごしました
夜は、2週間行けなかったプールで、半時間ほど水中ウォーキング
今夜はぐっすり寝て、また1週間ボチボチがんばります
もう、春ですね🌱