昨日関東甲信越地方の
梅雨明けが発表されました
長かったような
短かったような
思ったよりは
意外と短かったかな？
昨日は３０℃近い気温で
とにかく暑かったしね
一気に夏到来です
最近やっと自分の中の
体内時計が戻って来て、
早起きする習慣も付き、
また日中も太陽を浴びて
夕方眠たくなるのを
必死に堪えられる事が
出来て来ました
午前、午後と
ウォーキングやランニングの
日課も戻って来たしね
１日１０キロ走って
１０キロ歩いて
心地好い疲労感を感じ、
寝酒をせずに寝る事が出来ると共に
気分も復調の兆しです
やっぱり梅雨も
影響してたのかねぇ
でもこんな事じゃ
毎年梅雨が鬼門だよね
それじゃ困るから
なんとかしないとなぁ