今日は家に居たくなかったので
近所のスーパー銭湯へ
サウナに入って
リフレッシュして来ました
昨日のパパサッカーによる筋肉痛もなく
たいぶ身体が慣れて来たのかもね
せっかくなので
楽しみにしていた
体重測定を実施
休職時に測って以来で
なんと８キロ減でした
3ヵ月で８キロは
なかなか良いペースなのかな？
と自己満足
ただ落とすだけじゃなく
筋肉を付けながらだからね
連日の走り込みで
太股と脹脛は相当筋力アップ
『カッチカチやで！！』
と色んな人に触らせております
なんて迷惑な事だ
と思うのですがね・・・
脂肪を燃やして
筋力アップ
今の所は理想的です
目指せ６０キロ代まであと少し
社会人になって
どんだけ太ったんだって話ですがね
母、父と連続して重病となり看病して
そのストレスを
連日のようにお酒を飲んで逃げて
更には不規則な食事生活を送り
仕事のストレスも不満も爆発
体重が急激に増えたのも
ちょうどその頃である事が
健康診断の結果からも
如実に示されております
今考えると、
その頃からもう心が
病んでいたのだと思います
何で俺ばかりこんな思いを
しなくちゃならないんだ
長男としての重責
仕事の上でも
1番嫌な上司だった時期だったしね
悪い事は本当に
連鎖的に起こるもので・・・
その頃から
世の中なんかクソくらえ
どうだって良いや
そんな感情が
僕の中に芽生えたもの事実です
それを抑え込みながら
隠しながら生きていたけど
それがここに来て
一気に爆発したんだなきっと
休職が決まった際に
まずは心が第１優先だけど
復職までの目標として
入社当時の体型に戻したいなぁ
とも考えたのです
体型なら元に戻せる方法は
解ってるし努力次第だしね
心も身体も両方戻して
再スタート出来れば理想的だと
思うしね
もうあと５キロ減目指して
行こうと思います
でも心の方は全くダメで・・・
計測出来る訳でも無いしね
サウナで汗と一緒に
心の悪いものも
全部出てくれないかなぁ・・・