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ううう、急に温度が冷え込んできました。
私の周りではすでに暖房を入れていたり、ホッカイロを使っている人も
出てきました

この冬こそは激冷え性の克服をモットーとしているので、数日前から
ショウガ青汁を始めました。

いつもの私オリジナルのミックス青汁に、チューブの生ショウガを１センチ
くらい入れるだけなんですけどね

以前からショウガが身体を温めるのに良いというのは知っていて、ショウガ
紅茶を試してみたりもしたんですけど。長続きせず。。。

だったら毎日飲んでる青汁に入れればいいんじゃなーいと、今さらながら
ピンときてしまったのですわ

しっかし、１日に１回くらい入れただけではたぶん足りないよな～。
昼と夜あたりにも、摂取する方法を考えようっと。
紅茶（カフェインもの）は内臓に強いからあまり飲まないので、ショウガ湯
を飲んだりするべか
そういえば去年もショウガ湯はたまに飲んでいたっけ。

岩盤浴にも通って身体を芯からも温めたいし。あー忙しい（どこが）

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