岩盤浴でデトックス！

先日、久々に温泉＆岩盤浴に行ってきました

東京の東久留米市にある「スパジアムジャポン」、ご存知でしょうか？
日本最大級を謳っている温浴施設で、確かにかなりの広さです。

いくつかの駅から無料送迎バスも出ています。

混むとは聞いていたので午前中に行ったのですが、甘く見ていた。。。
岩盤浴で休憩するスペースは、ほぼ埋まっている状態

2段ベッドのようになってたり、広いソファになっていたりと複数人で
寛げるようになっているスペースがたくさんあるのですが、それでも
すでにほぼ埋まっていて、入口近くの空いていたソファを何とか
確保しました～

運動会の振り替えの人が多かったのもあり、平日の午前中とは思えない
賑わいっぷりです。

ここの良いところは、岩盤浴エリアに子供も入れるところ。
子連れには有難いところです

普通、岩盤浴エリアは中学生以上でないと入れないので、子供と二人で行った
場合は岩盤浴を諦めるしかないんですけど、ここは入れるので子供に待っていて
もらって大人は岩盤浴に入ってくることが出来ます。

さすがにあまり小さいお子さんの場合は、何十分も目を離すのは危ないので
やめた方がいいと思いますが。。

 

久々の岩盤浴、１回目は全然汗が出ませんでした（久しぶりだといつもそう）が、

２回目はかなり汗も出てスッキリ身体も軽くなりました。
岩盤浴の種類も豊富で、低温からわりと熱めまで数種類あるので、好みに
合わせて入れます。

お風呂も電気風呂や高濃度炭酸風呂にゆっくり入れて（温度は低めなので
長く入れます）、身体の芯から温まりました

私はものすごい冷え性なので、いつも足先や手先が冷たいんですけど、
この日は、何時間経っても冷えずに夜まで大丈夫でした。

やはり岩盤浴の遠赤外線効果が大きいのではないかと思います。

芯から温まることの大切さを改めて実感しました

岩盤浴って行くとなると時間がかかるし、なかなか行けないんですけど、
夏も冷房で冷えるし、季節問わずたまに通いたいですね。